Vit hva du har på tallerkenen

Naturell muffin

Kalorier og næringsinnhold

naturell, hjemmelaget, laget med 2 % melk

296
kalorierkcal per 100 g
Protein6,9 g
Karbo39 g
Fett11 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 296 kcal —
  • Protein 6,9 g 14%
  • Karbohydrat 39 g 14%
  • Fett 11 g 15%
  • Mettet fett 2,2 g 11%
  • Fiber 2,7 g 10%
  • Sukkerarter 7,5 g —
  • Natrium 467 mg 20%
  • Kolesterol 39 mg 13%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 40 µg 4%
  • Vitamin C 0,3 mg 0%
  • Vitamin D 0,59 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,28 mg 24%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 14%
  • Pantotensyre (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 51 µg 13%
  • Vitamin B12 0,15 µg 6%
  • Kolin 43,4 mg 8%

Mineraler

  • Kalsium 200 mg 15%
  • Jern 2,4 mg 13%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 153 mg 12%
  • Kalium 121 mg 3%
  • Sink 0,56 mg 5%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Selen 18 µg 33%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g2966,9 g39 g11 g
50 g50 g1483,5 g19 g5,7 g
150 g150 g44410 g58 g17 g
200 g200 g59214 g77 g23 g
250 g250 g74017 g97 g29 g

Spørsmål om Naturell muffin

Hvor mange kalorier er det i 100 g Naturell muffin?

100 g Naturell muffin inneholder 296 kcal, med 6,9 g protein, 39 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Naturell muffin?

50 g Naturell muffin inneholder 148 kcal, med 3,5 g protein, 19 g karbohydrat og 5,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Naturell muffin?

150 g Naturell muffin inneholder 444 kcal, med 10 g protein, 58 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Naturell muffin?

200 g Naturell muffin inneholder 592 kcal, med 14 g protein, 77 g karbohydrat og 23 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Naturell muffin?

250 g Naturell muffin inneholder 740 kcal, med 17 g protein, 97 g karbohydrat og 29 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 3915 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert