Vit hva du har på tallerkenen
Fattig på fett vanlig eller honning grahamskake
Kalorier og næringsinnhold
grahamskaker, naturlig eller honning, fettet redusert
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 386 kcal —
- Protein 5,7 g 11%
- Karbohydrat 72 g 26%
- Fett 5,7 g 7%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 5,7 g 20%
- Sukkerarter 23 g —
- Natrium 629 mg 27%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,86 mg 6%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 80 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 12,3 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 429 mg 33%
- Jern 3,1 mg 17%
- Magnesium 56 mg 13%
- Fosfor 163 mg 13%
- Kalium 171 mg 4%
- Sink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,2 mg 22%
- Selen 33,7 µg 61%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 5,7 g | 72 g | 5,7 g |
| 1 porsjon | 35 g | 135 | 2 g | 25 g | 2 g |
| 2 porsjoner | 70 g | 270 | 4 g | 51 g | 4 g |
| ½ porsjon | 17,5 g | 68 | 1 g | 13 g | 1 g |
| 3 porsjoner | 105 g | 405 | 6 g | 76 g | 6 g |
| 4 porsjoner | 140 g | 540 | 8 g | 101 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 2,9 g | 36 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 8,6 g | 108 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 11 g | 145 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 14 g | 181 g | 14 g |
Lignende matvarer
- Graham-kjeksvanlig eller med honning, fettredusert386 kcal / 100 g
- Fattig hvetekjeks410 kcal / 100 g
- Hvetekjeks met kli og/eller spirerredusert fett- og natriuminnhold, naturell403 kcal / 100 g
- Sjokoladetrukket grahamkjeks500 kcal / 100 g
- Dyreformet graham-kjeksmed tilsatt fiber, kommersiell459 kcal / 100 g
- Vannlige snackkjeksvanlig, lavt saltinnhold502 kcal / 100 g
- Fullkornskjeksredusert fettinnhold416 kcal / 100 g
- Tynne hvetekjeks med hveteklilavt fettinnhold, naturell436 kcal / 100 g
- Kjeks med korn og/eller honning452 kcal / 100 g
Spørsmål om Fattig på fett vanlig eller honning grahamskake
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fattig på fett vanlig eller honning grahamskake?
100 g Fattig på fett vanlig eller honning grahamskake inneholder 386 kcal, med 5,7 g protein, 72 g karbohydrat og 5,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (35 g) Fattig på fett vanlig eller honning grahamskake?
1 porsjon (35 g) Fattig på fett vanlig eller honning grahamskake inneholder 135 kcal, med 2 g protein, 25 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (70 g) Fattig på fett vanlig eller honning grahamskake?
2 porsjoner (70 g) Fattig på fett vanlig eller honning grahamskake inneholder 270 kcal, med 4 g protein, 51 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (17,5 g) Fattig på fett vanlig eller honning grahamskake?
½ porsjon (17,5 g) Fattig på fett vanlig eller honning grahamskake inneholder 68 kcal, med 1 g protein, 13 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (105 g) Fattig på fett vanlig eller honning grahamskake?
3 porsjoner (105 g) Fattig på fett vanlig eller honning grahamskake inneholder 405 kcal, med 6 g protein, 76 g karbohydrat og 6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (140 g) Fattig på fett vanlig eller honning grahamskake?
4 porsjoner (140 g) Fattig på fett vanlig eller honning grahamskake inneholder 540 kcal, med 8 g protein, 101 g karbohydrat og 8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fattig på fett vanlig eller honning grahamskake?
50 g Fattig på fett vanlig eller honning grahamskake inneholder 193 kcal, med 2,9 g protein, 36 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fattig på fett vanlig eller honning grahamskake?
150 g Fattig på fett vanlig eller honning grahamskake inneholder 579 kcal, med 8,6 g protein, 108 g karbohydrat og 8,6 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174083 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
