Vit hva du har på tallerkenen
Vanlig engelsk muffin
Kalorier og næringsinnhold
også surdeig, ristet
270
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Karbo50 g
Fett2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 270 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohydrat 50 g 18%
- Fett 2 g 3%
- Mettet fett 0,5 g 3%
- Fiber 2,8 g 10%
- Sukkerarter 3,5 g —
- Natrium 477 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotensyre (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 119 µg 30%
- Vitamin B12 0,05 µg 2%
- Kolin 15,7 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 197 mg 15%
- Jern 4,7 mg 26%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalium 129 mg 3%
- Sink 1,4 mg 13%
- Kobber 0,16 mg 18%
- Mangan 0,63 mg 27%
- Selen 26,3 µg 48%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 10 g | 50 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 5,2 g | 25 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 16 g | 75 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 21 g | 100 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 26 g | 125 g | 5,1 g |
Lignende matvarer
- English muffinvanlig, beriket, med kalsiumpropionat, inkluderer surdeig227 kcal / 100 g
- Hvetebasert engelsk muffinristet243 kcal / 100 g
- Flerkornet engelsk muffinogså granola, ristet255 kcal / 100 g
- Ristet fullhvete english muffinristet221 kcal / 100 g
- Engelsk muffinshvete223 kcal / 100 g
- Vanlig muffinstilberedt etter oppskrift, laget med lettmelk (2 %)296 kcal / 100 g
- Ristet hvit muffin i engelsk stilristet261 kcal / 100 g
- Fullkorn english muffinfullkorn, fullhvete231 kcal / 100 g
- Naturell muffinnaturell, hjemmelaget, laget med 2 % melk296 kcal / 100 g
- Engelsk muffin med rosin og kaneleple-kanel, ristet276 kcal / 100 g
Spørsmål om Vanlig engelsk muffin
Hvor mange kalorier er det i 100 g Vanlig engelsk muffin?
100 g Vanlig engelsk muffin inneholder 270 kcal, med 10 g protein, 50 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Vanlig engelsk muffin?
50 g Vanlig engelsk muffin inneholder 135 kcal, med 5,2 g protein, 25 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Vanlig engelsk muffin?
150 g Vanlig engelsk muffin inneholder 405 kcal, med 16 g protein, 75 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Vanlig engelsk muffin?
200 g Vanlig engelsk muffin inneholder 540 kcal, med 21 g protein, 100 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Vanlig engelsk muffin?
250 g Vanlig engelsk muffin inneholder 675 kcal, med 26 g protein, 125 g karbohydrat og 5,1 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 3901 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
