Vit hva du har på tallerkenen
Taroskudd
Kalorier og næringsinnhold
rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 11 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Karbohydrat 2,3 g 1%
- Fett 0,1 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 21 mg 23%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotensyre (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 12 mg 1%
- Jern 0,6 mg 3%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 28 mg 2%
- Kalium 332 mg 7%
- Sink 0,51 mg 5%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 11 | 0,9 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 1 porsjon | 43 g | 5 | 0,4 g | 1 g | 0 g |
| 2 porsjoner | 86 g | 9 | 0,8 g | 2 g | 0,1 g |
| ½ porsjon | 21,5 g | 2 | 0,2 g | 0,5 g | 0 g |
| 3 porsjoner | 129 g | 14 | 1,2 g | 3 g | 0,1 g |
| 4 porsjoner | 172 g | 19 | 1,6 g | 4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,5 g | 1,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 17 | 1,4 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 22 | 1,8 g | 4,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 28 | 2,3 g | 5,8 g | 0,2 g |
Lignende matvarer
- Tarobladerrå42 kcal / 100 g
- Tarorå112 kcal / 100 g
- Bambusskuddrå27 kcal / 100 g
- Taroknolrå105 kcal / 100 g
- Tahiti-tarorå44 kcal / 100 g
- Tarobladkokt, dampet, med salt24 kcal / 100 g
- Bønnespirerrå25 kcal / 100 g
- Tahitisk tarokokt44 kcal / 100 g
- Kidneybønnespirerå29 kcal / 100 g
- Kermesbærskuddrå23 kcal / 100 g
Spørsmål om Taroskudd
Hvor mange kalorier er det i 100 g Taroskudd?
100 g Taroskudd inneholder 11 kcal, med 0,9 g protein, 2,3 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (43 g) Taroskudd?
1 porsjon (43 g) Taroskudd inneholder 5 kcal, med 0,4 g protein, 1 g karbohydrat og 0 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (86 g) Taroskudd?
2 porsjoner (86 g) Taroskudd inneholder 9 kcal, med 0,8 g protein, 2 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (21,5 g) Taroskudd?
½ porsjon (21,5 g) Taroskudd inneholder 2 kcal, med 0,2 g protein, 0,5 g karbohydrat og 0 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (129 g) Taroskudd?
3 porsjoner (129 g) Taroskudd inneholder 14 kcal, med 1,2 g protein, 3 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (172 g) Taroskudd?
4 porsjoner (172 g) Taroskudd inneholder 19 kcal, med 1,6 g protein, 4 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Taroskudd?
50 g Taroskudd inneholder 6 kcal, med 0,5 g protein, 1,2 g karbohydrat og 0 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Taroskudd?
150 g Taroskudd inneholder 17 kcal, med 1,4 g protein, 3,5 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168489 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert