Vit hva du har på tallerkenen
Taroskudd
Kalorier og næringsinnhold
kokt
14
kalorierkcal per 100 g
Protein0,7 g
Karbo3,2 g
Fett0,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 14 kcal —
- Protein 0,7 g 1%
- Karbohydrat 3,2 g 1%
- Fett 0,1 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 18,9 mg 21%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,81 mg 5%
- Pantotensyre (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 14 mg 1%
- Jern 0,41 mg 2%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 26 mg 2%
- Kalium 344 mg 7%
- Sink 0,54 mg 5%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 1 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 0,7 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,4 g | 1,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 1,1 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 1,5 g | 6,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 1,8 g | 8 g | 0,2 g |
Lignende matvarer
- Tarorå112 kcal / 100 g
- Tarobladerdampet24 kcal / 100 g
- Tarobladkokt, dampet, med salt24 kcal / 100 g
- Taroknolkokt131 kcal / 100 g
- Tahitisk tarokokt44 kcal / 100 g
- Bambusskuddrå27 kcal / 100 g
- Taropuréusaltet111 kcal / 100 g
- Tarostilkgrønn, Colocasia esculenta19 kcal / 100 g
- Bønnespirerkokt17 kcal / 100 g
- Tahiti-tarorå44 kcal / 100 g
Spørsmål om Taroskudd
Hvor mange kalorier er det i 100 g Taroskudd?
100 g Taroskudd inneholder 14 kcal, med 0,7 g protein, 3,2 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Taroskudd?
50 g Taroskudd inneholder 7 kcal, med 0,4 g protein, 1,6 g karbohydrat og 0 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Taroskudd?
150 g Taroskudd inneholder 21 kcal, med 1,1 g protein, 4,8 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Taroskudd?
200 g Taroskudd inneholder 28 kcal, med 1,5 g protein, 6,4 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Taroskudd?
250 g Taroskudd inneholder 35 kcal, med 1,8 g protein, 8 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 2252 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert