Vit hva du har på tallerkenen
Kermesbærskudd
Kalorier og næringsinnhold
rå
23
kalorierkcal per 100 g
Protein2,6 g
Karbo2 g
Fett0,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 23 kcal —
- Protein 2,6 g 5%
- Karbohydrat 2 g 1%
- Fett 0,4 g 1%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sukkerarter 1,6 g —
- Natrium 23 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 435 µg 48%
- Vitamin C 136 mg 151%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotensyre (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 53 mg 4%
- Jern 1,7 mg 9%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 44 mg 4%
- Kalium 242 mg 5%
- Sink 0,24 mg 2%
- Kobber 0,16 mg 17%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 2,6 g | 2 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1,3 g | 1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 3,9 g | 3 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 5,2 g | 4 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 6,5 g | 5 g | 1 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Kermesbærskudd
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kermesbærskudd?
100 g Kermesbærskudd inneholder 23 kcal, med 2,6 g protein, 2 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kermesbærskudd?
50 g Kermesbærskudd inneholder 12 kcal, med 1,3 g protein, 1 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kermesbærskudd?
150 g Kermesbærskudd inneholder 35 kcal, med 3,9 g protein, 3 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kermesbærskudd?
200 g Kermesbærskudd inneholder 46 kcal, med 5,2 g protein, 4 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kermesbærskudd?
250 g Kermesbærskudd inneholder 58 kcal, med 6,5 g protein, 5 g karbohydrat og 1 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 2165 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
