Vit hva du har på tallerkenen

Pokeweed skudd

Kalorier og næringsinnhold

rå, poke

kalorierkcal per 100 g

Protein2,6 g

Karbo2 g

Fett0,4 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	23	2,6 g	2 g	0,4 g
1 porsjon	160 g	37	4,2 g	3,2 g	0,6 g
2 porsjoner	320 g	74	8,3 g	6,4 g	1,3 g
½ porsjon	80 g	18	2,1 g	1,6 g	0,3 g
3 porsjoner	480 g	110	13 g	9,6 g	1,9 g
4 porsjoner	640 g	147	17 g	13 g	2,6 g
50 g	50 g	12	1,3 g	1 g	0,2 g
150 g	150 g	35	3,9 g	3 g	0,6 g
200 g	200 g	46	5,2 g	4 g	0,8 g
250 g	250 g	58	6,5 g	5 g	1 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Pokeweed skudd?

100 g Pokeweed skudd inneholder 23 kcal, med 2,6 g protein, 2 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (160 g) Pokeweed skudd?

1 porsjon (160 g) Pokeweed skudd inneholder 37 kcal, med 4,2 g protein, 3,2 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (320 g) Pokeweed skudd?

2 porsjoner (320 g) Pokeweed skudd inneholder 74 kcal, med 8,3 g protein, 6,4 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (80 g) Pokeweed skudd?

½ porsjon (80 g) Pokeweed skudd inneholder 18 kcal, med 2,1 g protein, 1,6 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (480 g) Pokeweed skudd?

3 porsjoner (480 g) Pokeweed skudd inneholder 110 kcal, med 13 g protein, 9,6 g karbohydrat og 1,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (640 g) Pokeweed skudd?

4 porsjoner (640 g) Pokeweed skudd inneholder 147 kcal, med 17 g protein, 13 g karbohydrat og 2,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Pokeweed skudd?

50 g Pokeweed skudd inneholder 12 kcal, med 1,3 g protein, 1 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Pokeweed skudd?

150 g Pokeweed skudd inneholder 35 kcal, med 3,9 g protein, 3 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 170432 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert