Vit hva du har på tallerkenen

Tam gås, kjøtt

Kalorier og næringsinnhold

rå

161
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Fett7,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 161 kcal —
  • Protein 23 g 46%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 7,1 g 9%
  • Mettet fett 2,8 g 14%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 87 mg 4%
  • Kolesterol 84 mg 28%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 12 µg 1%
  • Vitamin C 7,2 mg 8%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
  • Niacin (B3) 4,3 mg 27%
  • Pantotensyre (B5) 2 mg 39%
  • Vitamin B6 0,64 mg 38%
  • Folat (B9) 31 µg 8%
  • Vitamin B12 0,49 µg 20%

Mineraler

  • Kalsium 13 mg 1%
  • Jern 2,6 mg 14%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 312 mg 25%
  • Kalium 420 mg 9%
  • Sink 2,3 mg 21%
  • Kobber 0,31 mg 34%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 16,8 µg 31%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g16123 g0 g7,1 g
1 porsjon85 g13719 g0 g6,1 g
2 porsjoner170 g27439 g0 g12 g
½ porsjon42,5 g689,7 g0 g3 g
3 porsjoner255 g41158 g0 g18 g
4 porsjoner340 g54777 g0 g24 g
50 g50 g8111 g0 g3,6 g
150 g150 g24234 g0 g11 g
200 g200 g32246 g0 g14 g
250 g250 g40357 g0 g18 g

Spørsmål om Tam gås, kjøtt

Hvor mange kalorier er det i 100 g Tam gås, kjøtt?

100 g Tam gås, kjøtt inneholder 161 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 7,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Tam gås, kjøtt?

1 porsjon (85 g) Tam gås, kjøtt inneholder 137 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 6,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Tam gås, kjøtt?

2 porsjoner (170 g) Tam gås, kjøtt inneholder 274 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Tam gås, kjøtt?

½ porsjon (42,5 g) Tam gås, kjøtt inneholder 68 kcal, med 9,7 g protein, 0 g karbohydrat og 3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Tam gås, kjøtt?

3 porsjoner (255 g) Tam gås, kjøtt inneholder 411 kcal, med 58 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Tam gås, kjøtt?

4 porsjoner (340 g) Tam gås, kjøtt inneholder 547 kcal, med 77 g protein, 0 g karbohydrat og 24 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Tam gås, kjøtt?

50 g Tam gås, kjøtt inneholder 81 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 3,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Tam gås, kjøtt?

150 g Tam gås, kjøtt inneholder 242 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 172413 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert