Vit hva du har på tallerkenen
Kjøtt av tamand
Kalorier og næringsinnhold
rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 135 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Karbohydrat 0,9 g 0%
- Fett 6 g 8%
- Mettet fett 2,3 g 12%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 74 mg 3%
- Kolesterol 77 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 5,8 mg 6%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,45 mg 35%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotensyre (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
- Kolin 53,6 mg 10%
Mineraler
- Kalsium 11 mg 1%
- Jern 2,4 mg 13%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 203 mg 16%
- Kalium 271 mg 6%
- Sink 1,9 mg 17%
- Kobber 0,25 mg 28%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 13,9 µg 25%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 18 g | 0,9 g | 6 g |
| 1 porsjon | 137 g | 185 | 25 g | 1,3 g | 8,2 g |
| 2 porsjoner | 274 g | 370 | 50 g | 2,6 g | 16 g |
| ½ porsjon | 68,5 g | 92 | 13 g | 0,6 g | 4,1 g |
| 3 porsjoner | 411 g | 555 | 75 g | 3,9 g | 25 g |
| 4 porsjoner | 548 g | 740 | 100 g | 5,2 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 9,1 g | 0,5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 27 g | 1,4 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 37 g | 1,9 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 46 g | 2,4 g | 15 g |
Lignende matvarer
- Kjøtt og skinn av tamandrå404 kcal / 100 g
- Andekjøttrå127 kcal / 100 g
- Tam gås kjøttrå161 kcal / 100 g
- Andekjødstekt, bare kjøtt195 kcal / 100 g
- And kjøtt med skinn rårå273 kcal / 100 g
- Kjøtt av villandmed skinn, rå206 kcal / 100 g
- Hele andrå138 kcal / 100 g
- Andmed skinn, rå388 kcal / 100 g
- Villandkjøtt og -skinnrå211 kcal / 100 g
- Villandbrystkjøttrå123 kcal / 100 g
Spørsmål om Kjøtt av tamand
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kjøtt av tamand?
100 g Kjøtt av tamand inneholder 135 kcal, med 18 g protein, 0,9 g karbohydrat og 6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (137 g) Kjøtt av tamand?
1 porsjon (137 g) Kjøtt av tamand inneholder 185 kcal, med 25 g protein, 1,3 g karbohydrat og 8,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (274 g) Kjøtt av tamand?
2 porsjoner (274 g) Kjøtt av tamand inneholder 370 kcal, med 50 g protein, 2,6 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (68,5 g) Kjøtt av tamand?
½ porsjon (68,5 g) Kjøtt av tamand inneholder 92 kcal, med 13 g protein, 0,6 g karbohydrat og 4,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (411 g) Kjøtt av tamand?
3 porsjoner (411 g) Kjøtt av tamand inneholder 555 kcal, med 75 g protein, 3,9 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (548 g) Kjøtt av tamand?
4 porsjoner (548 g) Kjøtt av tamand inneholder 740 kcal, med 100 g protein, 5,2 g karbohydrat og 33 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kjøtt av tamand?
50 g Kjøtt av tamand inneholder 68 kcal, med 9,1 g protein, 0,5 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kjøtt av tamand?
150 g Kjøtt av tamand inneholder 203 kcal, med 27 g protein, 1,4 g karbohydrat og 8,9 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172410 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
