Vit hva du har på tallerkenen

Kjøtt av tamand

Kalorier og næringsinnhold

ristet

201
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Fett11 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 201 kcal —
  • Protein 23 g 47%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 11 g 14%
  • Mettet fett 4 g 20%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 65 mg 3%
  • Kolesterol 89 mg 30%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 23 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,7 mg 5%
  • Vitamin K 3,8 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
  • Niacin (B3) 5,1 mg 32%
  • Pantotensyre (B5) 1,5 mg 30%
  • Vitamin B6 0,25 mg 15%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0,4 µg 17%
  • Kolin 65 mg 12%

Mineraler

  • Kalsium 12 mg 1%
  • Jern 2,7 mg 15%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 203 mg 16%
  • Kalium 252 mg 5%
  • Sink 2,6 mg 24%
  • Kobber 0,23 mg 26%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 22,4 µg 41%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g20124 g0 g11 g
50 g50 g10112 g0 g5,6 g
150 g150 g30235 g0 g17 g
200 g200 g40247 g0 g22 g
250 g250 g50359 g0 g28 g

Spørsmål om Kjøtt av tamand

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kjøtt av tamand?

100 g Kjøtt av tamand inneholder 201 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kjøtt av tamand?

50 g Kjøtt av tamand inneholder 101 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 5,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kjøtt av tamand?

150 g Kjøtt av tamand inneholder 302 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Kjøtt av tamand?

200 g Kjøtt av tamand inneholder 402 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Kjøtt av tamand?

250 g Kjøtt av tamand inneholder 503 kcal, med 59 g protein, 0 g karbohydrat og 28 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 665 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert