Vit hva du har på tallerkenen
Kjøtt av tamand
Kalorier og næringsinnhold
kokt, ristet
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 201 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Mettet fett 4 g 20%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 3,8 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotensyre (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
- Kolin 65 mg 12%
Mineraler
- Kalsium 12 mg 1%
- Jern 2,7 mg 15%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 203 mg 16%
- Kalium 252 mg 5%
- Sink 2,6 mg 24%
- Kobber 0,23 mg 26%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 22,4 µg 41%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 1 porsjon | 140 g | 281 | 33 g | 0 g | 16 g |
| 2 porsjoner | 280 g | 563 | 66 g | 0 g | 31 g |
| ½ porsjon | 70 g | 141 | 16 g | 0 g | 7,8 g |
| 3 porsjoner | 420 g | 844 | 99 g | 0 g | 47 g |
| 4 porsjoner | 560 g | 1126 | 132 g | 0 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 12 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 35 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 59 g | 0 g | 28 g |
Lignende matvarer
- Kjøtt og skinn av tamandkokt, stekt337 kcal / 100 g
- Tam gås kjøttstegt238 kcal / 100 g
- Andekjødstekt, bare kjøtt195 kcal / 100 g
- Andhel, stekt189 kcal / 100 g
- Andekjøttrå127 kcal / 100 g
- Tam gåsekjøtt og -skinnkokt, stekt305 kcal / 100 g
- Andekjøtt med skinnstekt, ovnsbakt331 kcal / 100 g
- Stekt andhel, tilberedt, uten olje, med salt126 kcal / 100 g
- Villandurfolk, tilberedt170 kcal / 100 g
- Andelårpeking, innenlandsk, med ben, tilberedt uten skinn, braisert178 kcal / 100 g
Spørsmål om Kjøtt av tamand
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kjøtt av tamand?
100 g Kjøtt av tamand inneholder 201 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (140 g) Kjøtt av tamand?
1 porsjon (140 g) Kjøtt av tamand inneholder 281 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (280 g) Kjøtt av tamand?
2 porsjoner (280 g) Kjøtt av tamand inneholder 563 kcal, med 66 g protein, 0 g karbohydrat og 31 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (70 g) Kjøtt av tamand?
½ porsjon (70 g) Kjøtt av tamand inneholder 141 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 7,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (420 g) Kjøtt av tamand?
3 porsjoner (420 g) Kjøtt av tamand inneholder 844 kcal, med 99 g protein, 0 g karbohydrat og 47 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (560 g) Kjøtt av tamand?
4 porsjoner (560 g) Kjøtt av tamand inneholder 1126 kcal, med 132 g protein, 0 g karbohydrat og 63 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kjøtt av tamand?
50 g Kjøtt av tamand inneholder 101 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 5,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kjøtt av tamand?
150 g Kjøtt av tamand inneholder 302 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172411 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
