Vit hva du har på tallerkenen

Villand

Kalorier og næringsinnhold

urfolk, tilberedt

170
kalorierkcal per 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Fett4,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 170 kcal —
  • Protein 30 g 60%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 4,4 g 6%
  • Mettet fett 1,3 g 7%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 53,5 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 36,4 µg 4%
  • Vitamin E 0,1 mg 1%
  • Niacin (B3) 3,3 mg 21%

Mineraler

  • Kalsium 28,5 mg 2%
  • Jern 9,8 mg 54%
  • Magnesium 30,5 mg 7%
  • Fosfor 250 mg 20%
  • Kalium 263 mg 6%
  • Sink 2,6 mg 23%
  • Kobber 0,69 mg 76%
  • Mangan 0,06 mg 2%
  • Selen 40 µg 73%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g17030 g0 g4,4 g
50 g50 g8515 g0 g2,2 g
150 g150 g25545 g0 g6,5 g
200 g200 g34060 g0 g8,7 g
250 g250 g42575 g0 g11 g

Spørsmål om Villand

Hvor mange kalorier er det i 100 g Villand?

100 g Villand inneholder 170 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 4,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Villand?

50 g Villand inneholder 85 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 2,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Villand?

150 g Villand inneholder 255 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 6,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Villand?

200 g Villand inneholder 340 kcal, med 60 g protein, 0 g karbohydrat og 8,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Villand?

250 g Villand inneholder 425 kcal, med 75 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 5931 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert