Vit hva du har på tallerkenen
tam gåsekjøtt og -skinn
Kalorier og næringsinnhold
kokt, stekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 305 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 22 g 28%
- Mettet fett 6,9 g 34%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
- Kolesterol 91 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,7 mg 12%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotensyre (B5) 1,5 mg 31%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
- Kolin 66,5 mg 12%
Mineraler
- Kalsium 13 mg 1%
- Jern 2,8 mg 16%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 270 mg 22%
- Kalium 329 mg 7%
- Sink 2,6 mg 24%
- Kobber 0,26 mg 29%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21,8 µg 40%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 25 g | 0 g | 22 g |
| 1 porsjon | 140 g | 427 | 35 g | 0 g | 31 g |
| 2 porsjoner | 280 g | 854 | 70 g | 0 g | 61 g |
| ½ porsjon | 70 g | 214 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 3 porsjoner | 420 g | 1281 | 106 g | 0 g | 92 g |
| 4 porsjoner | 560 g | 1708 | 141 g | 0 g | 123 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 38 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 50 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 63 g | 0 g | 55 g |
Lignende matvarer
- Tam gås kjøttkokt, stekt238 kcal / 100 g
- Gåsekjøtt og -skinnstekt/bakt i ovn298 kcal / 100 g
- Gåsekjøttstekt, med fett og skinn301 kcal / 100 g
- Kjøtt og skinn av tamandkokt, stekt337 kcal / 100 g
- Kjøtt av tamandkokt, ristet201 kcal / 100 g
- Gåsstekt, med skinn324 kcal / 100 g
- Gås kjøtt med skinn rårå366 kcal / 100 g
- Canadagås brystkjøtt og skinnvilt, inndigena, stekt292 kcal / 100 g
- Canadagås hals kjøtt og skinnvild, innfødt, stekt259 kcal / 100 g
- Kanadagåskjøtt og skinnvild, innfødt, tørket, kokt414 kcal / 100 g
Spørsmål om tam gåsekjøtt og -skinn
Hvor mange kalorier er det i 100 g tam gåsekjøtt og -skinn?
100 g tam gåsekjøtt og -skinn inneholder 305 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (140 g) tam gåsekjøtt og -skinn?
1 porsjon (140 g) tam gåsekjøtt og -skinn inneholder 427 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 31 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (280 g) tam gåsekjøtt og -skinn?
2 porsjoner (280 g) tam gåsekjøtt og -skinn inneholder 854 kcal, med 70 g protein, 0 g karbohydrat og 61 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (70 g) tam gåsekjøtt og -skinn?
½ porsjon (70 g) tam gåsekjøtt og -skinn inneholder 214 kcal, med 18 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (420 g) tam gåsekjøtt og -skinn?
3 porsjoner (420 g) tam gåsekjøtt og -skinn inneholder 1281 kcal, med 106 g protein, 0 g karbohydrat og 92 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (560 g) tam gåsekjøtt og -skinn?
4 porsjoner (560 g) tam gåsekjøtt og -skinn inneholder 1708 kcal, med 141 g protein, 0 g karbohydrat og 123 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g tam gåsekjøtt og -skinn?
50 g tam gåsekjøtt og -skinn inneholder 153 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g tam gåsekjøtt og -skinn?
150 g tam gåsekjøtt og -skinn inneholder 458 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 33 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172412 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
