Vit hva du har på tallerkenen
Tam gås, kjøtt
Kalorier og næringsinnhold
kokt, stekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 238 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 13 g 16%
- Mettet fett 4,6 g 23%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 76 mg 3%
- Kolesterol 96 mg 32%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantotensyre (B5) 1,8 mg 37%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
Mineraler
- Kalsium 14 mg 1%
- Jern 2,9 mg 16%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 309 mg 25%
- Kalium 388 mg 8%
- Sink 3,2 mg 29%
- Kobber 0,28 mg 31%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 25,5 µg 46%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 29 g | 0 g | 13 g |
| 1 porsjon | 143 g | 340 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 2 porsjoner | 286 g | 681 | 83 g | 0 g | 36 g |
| ½ porsjon | 71,5 g | 170 | 21 g | 0 g | 9,1 g |
| 3 porsjoner | 429 g | 1021 | 124 g | 0 g | 54 g |
| 4 porsjoner | 572 g | 1361 | 166 g | 0 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 15 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 44 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 58 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 72 g | 0 g | 32 g |
Lignende matvarer
- Tam gås kjøtt og skinnstegt305 kcal / 100 g
- Tam gåsekjøtt og -skinnkokt, stekt305 kcal / 100 g
- Kjøtt av tamandkokt, ristet201 kcal / 100 g
- Gåsekjøttstekt/bakt i ovn230 kcal / 100 g
- Gåsekjøtt og -skinnstekt/bakt i ovn298 kcal / 100 g
- Kjøtt og skinn fra tamgåstilberedt, stekt, med olje, løk og hvitløk, saltet296 kcal / 100 g
- Gåsdel ikke angitt, uten skinn, stekt275 kcal / 100 g
- Canadagås kjøttvild, innfødt, bare, stekt200 kcal / 100 g
- Canadagås brystkjøtt og skinnvilt, inndigena, stekt292 kcal / 100 g
- Grillet kyllingslaktekylling eller stekekylling, kun kjøtt, tilberedt, stekt190 kcal / 100 g
Spørsmål om Tam gås, kjøtt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Tam gås, kjøtt?
100 g Tam gås, kjøtt inneholder 238 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (143 g) Tam gås, kjøtt?
1 porsjon (143 g) Tam gås, kjøtt inneholder 340 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (286 g) Tam gås, kjøtt?
2 porsjoner (286 g) Tam gås, kjøtt inneholder 681 kcal, med 83 g protein, 0 g karbohydrat og 36 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (71,5 g) Tam gås, kjøtt?
½ porsjon (71,5 g) Tam gås, kjøtt inneholder 170 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 9,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (429 g) Tam gås, kjøtt?
3 porsjoner (429 g) Tam gås, kjøtt inneholder 1021 kcal, med 124 g protein, 0 g karbohydrat og 54 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (572 g) Tam gås, kjøtt?
4 porsjoner (572 g) Tam gås, kjøtt inneholder 1361 kcal, med 166 g protein, 0 g karbohydrat og 73 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Tam gås, kjøtt?
50 g Tam gås, kjøtt inneholder 119 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 6,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Tam gås, kjøtt?
150 g Tam gås, kjøtt inneholder 357 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172414 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
