Vit hva du har på tallerkenen
Kjøtt og skinn av tamand
Kalorier og næringsinnhold
rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 404 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 39 g 50%
- Mettet fett 13 g 66%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 50 µg 6%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 5,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,9 mg 25%
- Pantotensyre (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
- Kolin 31 mg 6%
Mineraler
- Kalsium 11 mg 1%
- Jern 2,4 mg 13%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 139 mg 11%
- Kalium 209 mg 4%
- Sink 1,4 mg 12%
- Kobber 0,24 mg 26%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 12,4 µg 23%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 404 | 12 g | 0 g | 39 g |
| 1 porsjon | 85 g | 343 | 9,8 g | 0 g | 33 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 687 | 20 g | 0 g | 67 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 172 | 4,9 g | 0 g | 17 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 1030 | 29 g | 0 g | 100 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 1374 | 39 g | 0 g | 134 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 5,7 g | 0 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 606 | 17 g | 0 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 808 | 23 g | 0 g | 79 g |
| 250 g | 250 g | 1010 | 29 g | 0 g | 98 g |
Lignende matvarer
- Villandkjøtt og -skinnrå211 kcal / 100 g
- Kjøtt av tamandrå135 kcal / 100 g
- And kjøtt med skinn rårå273 kcal / 100 g
- Tam gåsekjøtt og -skinnrå371 kcal / 100 g
- Andekjødstekt, bare kjøtt195 kcal / 100 g
- Kjøtt av villandmed skinn, rå206 kcal / 100 g
- Andekjøttuten skinn, rå130 kcal / 100 g
- Andelår med skinnrå104 kcal / 100 g
- Andekjøtt med skinnstekt, ovnsbakt331 kcal / 100 g
- Andmed skinn, rå388 kcal / 100 g
Spørsmål om Kjøtt og skinn av tamand
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kjøtt og skinn av tamand?
100 g Kjøtt og skinn av tamand inneholder 404 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 39 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Kjøtt og skinn av tamand?
1 porsjon (85 g) Kjøtt og skinn av tamand inneholder 343 kcal, med 9,8 g protein, 0 g karbohydrat og 33 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Kjøtt og skinn av tamand?
2 porsjoner (170 g) Kjøtt og skinn av tamand inneholder 687 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 67 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Kjøtt og skinn av tamand?
½ porsjon (42,5 g) Kjøtt og skinn av tamand inneholder 172 kcal, med 4,9 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Kjøtt og skinn av tamand?
3 porsjoner (255 g) Kjøtt og skinn av tamand inneholder 1030 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 100 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Kjøtt og skinn av tamand?
4 porsjoner (340 g) Kjøtt og skinn av tamand inneholder 1374 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 134 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kjøtt og skinn av tamand?
50 g Kjøtt og skinn av tamand inneholder 202 kcal, med 5,7 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kjøtt og skinn av tamand?
150 g Kjøtt og skinn av tamand inneholder 606 kcal, med 17 g protein, 0 g karbohydrat og 59 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172408 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
