Vit hva du har på tallerkenen
tam gåselever
Kalorier og næringsinnhold
rå
133
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Karbo6,3 g
Fett4,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 133 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbohydrat 6,3 g 2%
- Fett 4,3 g 5%
- Mettet fett 1,6 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 140 mg 6%
- Kolesterol 515 mg 172%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 9309 µg 1034%
- Vitamin C 4,5 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,89 mg 69%
- Niacin (B3) 6,5 mg 41%
- Pantotensyre (B5) 6,2 mg 124%
- Vitamin B6 0,76 mg 45%
- Folat (B9) 738 µg 185%
- Vitamin B12 54 µg 2250%
Mineraler
- Kalsium 43 mg 3%
- Jern 30,5 mg 170%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 261 mg 21%
- Kalium 230 mg 5%
- Sink 3,1 mg 28%
- Kobber 7,5 mg 836%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 68,1 µg 124%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 16 g | 6,3 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 8,2 g | 3,2 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 25 g | 9,5 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 33 g | 13 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 41 g | 16 g | 11 g |
Lignende matvarer
- Gåselever442 kcal / 100 g
- Andelevertamand, rå136 kcal / 100 g
- Tam gås kjøttrå161 kcal / 100 g
- Fjørfeleverrå134 kcal / 100 g
- Lever av kanadagåsvilt, urfolk, rå144 kcal / 100 g
- Andefoie grasrå600 kcal / 100 g
- Tam gåsekjøtt og -skinnrå371 kcal / 100 g
- Kyllingleveralle klasser, rå119 kcal / 100 g
- Kalkunleveralle klasser, rå128 kcal / 100 g
- Gåseinnmatrå154 kcal / 100 g
Spørsmål om tam gåselever
Hvor mange kalorier er det i 100 g tam gåselever?
100 g tam gåselever inneholder 133 kcal, med 16 g protein, 6,3 g karbohydrat og 4,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g tam gåselever?
50 g tam gåselever inneholder 67 kcal, med 8,2 g protein, 3,2 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g tam gåselever?
150 g tam gåselever inneholder 200 kcal, med 25 g protein, 9,5 g karbohydrat og 6,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g tam gåselever?
200 g tam gåselever inneholder 266 kcal, med 33 g protein, 13 g karbohydrat og 8,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g tam gåselever?
250 g tam gåselever inneholder 333 kcal, med 41 g protein, 16 g karbohydrat og 11 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 673 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert