Vit hva du har på tallerkenen
Lever av kanadagås
Kalorier og næringsinnhold
vilt, urfolk, rå
144
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Karbo3,3 g
Fett4,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 144 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbohydrat 3,3 g 1%
- Fett 4,9 g 6%
- Mettet fett 1,1 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 140 mg 6%
- Kolesterol 515 mg 172%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 9309 µg 1034%
- Vitamin C 4,5 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,89 mg 69%
- Niacin (B3) 6,5 mg 41%
- Pantotensyre (B5) 6,2 mg 124%
- Vitamin B6 0,76 mg 45%
- Folat (B9) 738 µg 185%
- Vitamin B12 54 µg 2250%
Mineraler
- Kalsium 6,4 mg 0%
- Jern 41,6 mg 231%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 261 mg 21%
- Kalium 230 mg 5%
- Sink 5,1 mg 47%
- Kobber 2,2 mg 239%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 68,1 µg 124%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 20 g | 3,3 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 10 g | 1,7 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 31 g | 5 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 41 g | 6,6 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 51 g | 8,3 g | 12 g |
Lignende matvarer
- Kanadagåskjøttvild, innfødt, bare, rå135 kcal / 100 g
- Lunger av kanadagåsvilt, urfolk, stekt157 kcal / 100 g
- Canadagås brystkjøtt og skinnvilt, inndigena, rå270 kcal / 100 g
- Kjøtt og skinn fra lår av kanadagåsvilt, urfolk, rå356 kcal / 100 g
- Tam gåseleverrå133 kcal / 100 g
- Kanadagåskjøtt og skinnvild, innfødt, tørket, kokt414 kcal / 100 g
- Canadagåsebryst uten skinnviltlevende, innfødt, rå133 kcal / 100 g
- Gåseleverrå133 kcal / 100 g
- Kanadagåsebrystuten skinn, rå133 kcal / 100 g
- Canadagås kjøttvild, innfødt, bare, stekt200 kcal / 100 g
Spørsmål om Lever av kanadagås
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lever av kanadagås?
100 g Lever av kanadagås inneholder 144 kcal, med 20 g protein, 3,3 g karbohydrat og 4,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lever av kanadagås?
50 g Lever av kanadagås inneholder 72 kcal, med 10 g protein, 1,7 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lever av kanadagås?
150 g Lever av kanadagås inneholder 216 kcal, med 31 g protein, 5 g karbohydrat og 7,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lever av kanadagås?
200 g Lever av kanadagås inneholder 288 kcal, med 41 g protein, 6,6 g karbohydrat og 9,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lever av kanadagås?
250 g Lever av kanadagås inneholder 360 kcal, med 51 g protein, 8,3 g karbohydrat og 12 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 5228 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
