Vit hva du har på tallerkenen

Surkål

Kalorier og næringsinnhold

rå

kalorierkcal per 100 g

Protein1,1 g

Karbo0,6 g

Fett0 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo
100 g	100 g	13	1,1 g	0,6 g
50 g	50 g	7	0,6 g	0,3 g
150 g	150 g	20	1,7 g	0,9 g
200 g	200 g	26	2,2 g	1,2 g
250 g	250 g	33	2,8 g	1,5 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Surkål?

100 g Surkål inneholder 13 kcal, med 1,1 g protein, 0,6 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Surkål?

50 g Surkål inneholder 7 kcal, med 0,6 g protein, 0,3 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Surkål?

150 g Surkål inneholder 20 kcal, med 1,7 g protein, 0,9 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Surkål?

200 g Surkål inneholder 26 kcal, med 2,2 g protein, 1,2 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Surkål?

250 g Surkål inneholder 33 kcal, med 2,8 g protein, 1,5 g karbohydrat og 0 g fett.

Kilde: NEVO (Netherlands) 73 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert