Vit hva du har på tallerkenen

Sennepskål

Kalorier og næringsinnhold

saltet

28
kalorierkcal per 100 g
Protein1,1 g
Karbo2,5 g
Fett0,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 28 kcal —
  • Protein 1,1 g 2%
  • Karbohydrat 2,5 g 1%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 3,1 g 11%
  • Sukkerarter 1,4 g —
  • Natrium 717 mg 31%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 49 µg 5%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,02 mg 0%
  • Vitamin K 116 µg 96%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,72 mg 5%
  • Pantotensyre (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamin B6 0,3 mg 18%
  • Folat (B9) 72 µg 18%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 21,5 mg 4%

Mineraler

  • Kalsium 67 mg 5%
  • Jern 0,7 mg 4%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 27 mg 2%
  • Kalium 246 mg 5%
  • Sink 0,3 mg 3%
  • Kobber 0,03 mg 4%
  • Mangan 0,22 mg 9%
  • Selen 0,9 µg 2%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g281,1 g2,5 g0,1 g
1 porsjon128 g361,4 g3,2 g0,1 g
2 porsjoner256 g722,8 g6,5 g0,3 g
½ porsjon64 g180,7 g1,6 g0,1 g
3 porsjoner384 g1084,2 g9,7 g0,4 g
4 porsjoner512 g1435,6 g13 g0,5 g
50 g50 g140,6 g1,3 g0,1 g
150 g150 g421,7 g3,8 g0,2 g
200 g200 g562,2 g5,1 g0,2 g
250 g250 g702,8 g6,3 g0,3 g

Spørsmål om Sennepskål

Hvor mange kalorier er det i 100 g Sennepskål?

100 g Sennepskål inneholder 28 kcal, med 1,1 g protein, 2,5 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (128 g) Sennepskål?

1 porsjon (128 g) Sennepskål inneholder 36 kcal, med 1,4 g protein, 3,2 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (256 g) Sennepskål?

2 porsjoner (256 g) Sennepskål inneholder 72 kcal, med 2,8 g protein, 6,5 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (64 g) Sennepskål?

½ porsjon (64 g) Sennepskål inneholder 18 kcal, med 0,7 g protein, 1,6 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (384 g) Sennepskål?

3 porsjoner (384 g) Sennepskål inneholder 108 kcal, med 4,2 g protein, 9,7 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (512 g) Sennepskål?

4 porsjoner (512 g) Sennepskål inneholder 143 kcal, med 5,6 g protein, 13 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Sennepskål?

50 g Sennepskål inneholder 14 kcal, med 0,6 g protein, 1,3 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Sennepskål?

150 g Sennepskål inneholder 42 kcal, med 1,7 g protein, 3,8 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 169891 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert