Vit hva du har på tallerkenen

Surkål

Kalorier og næringsinnhold

kokt

kalorierkcal per 100 g

Protein0,9 g

Karbo1 g

Fett0 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo
100 g	100 g	14	0,9 g	1 g
50 g	50 g	7	0,5 g	0,5 g
150 g	150 g	21	1,4 g	1,5 g
200 g	200 g	28	1,8 g	2 g
250 g	250 g	35	2,3 g	2,5 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Surkål?

100 g Surkål inneholder 14 kcal, med 0,9 g protein, 1 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Surkål?

50 g Surkål inneholder 7 kcal, med 0,5 g protein, 0,5 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Surkål?

150 g Surkål inneholder 21 kcal, med 1,4 g protein, 1,5 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Surkål?

200 g Surkål inneholder 28 kcal, med 1,8 g protein, 2 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Surkål?

250 g Surkål inneholder 35 kcal, med 2,3 g protein, 2,5 g karbohydrat og 0 g fett.

Kilde: NEVO (Netherlands) 74 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert