Vit hva du har på tallerkenen

Stekt bison

Kalorier og næringsinnhold

viltkjøtt

143
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Fett2,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 143 kcal —
  • Protein 28 g 57%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 2,4 g 3%
  • Mettet fett 0,9 g 5%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 57 mg 2%
  • Kolesterol 82 mg 27%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,36 mg 2%
  • Vitamin K 1,3 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3) 3,7 mg 23%
  • Vitamin B6 0,4 mg 24%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 2,9 µg 119%
  • Kolin 115 mg 21%

Mineraler

  • Kalsium 8 mg 1%
  • Jern 3,4 mg 19%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 209 mg 17%
  • Kalium 361 mg 8%
  • Sink 3,7 mg 33%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 35,5 µg 65%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g14328 g0 g2,4 g
50 g50 g7214 g0 g1,2 g
150 g150 g21543 g0 g3,6 g
200 g200 g28657 g0 g4,8 g
250 g250 g35871 g0 g6,1 g

Spørsmål om Stekt bison

Hvor mange kalorier er det i 100 g Stekt bison?

100 g Stekt bison inneholder 143 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Stekt bison?

50 g Stekt bison inneholder 72 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Stekt bison?

150 g Stekt bison inneholder 215 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 3,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Stekt bison?

200 g Stekt bison inneholder 286 kcal, med 57 g protein, 0 g karbohydrat og 4,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Stekt bison?

250 g Stekt bison inneholder 358 kcal, med 71 g protein, 0 g karbohydrat og 6,1 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 3572 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert