Vit hva du har på tallerkenen
bisonbiff av lår
Kalorier og næringsinnhold
viltkjøtt, magert, kokt, grillet
174
kalorierkcal per 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Fett5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 174 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 5 g 6%
- Mettet fett 2 g 10%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 41 mg 2%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 6,5 mg 40%
- Pantotensyre (B5) 1,4 mg 29%
- Vitamin B6 0,66 mg 39%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
Mineraler
- Kalsium 5 mg 0%
- Jern 3,5 mg 20%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 257 mg 21%
- Kalium 382 mg 8%
- Sink 3,8 mg 34%
- Kobber 0,21 mg 23%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 41 µg 75%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 30 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 45 g | 0 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 60 g | 0 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 76 g | 0 g | 12 g |
Lignende matvarer
- Bisonbiffviltkjøtt, kun magert kjøtt, tilberedt, grillet174 kcal / 100 g
- Bison høyryggbiffviltkjøtt, kun magert kjøtt, tilberedt, grillet171 kcal / 100 g
- Bison top sirloin-biffviltkød, kun magert kjøtt, 1 tommers biff, tilberedt, grillet171 kcal / 100 g
- Hjortebiff av lårkun magert kjøtt, 1 biff, tilberedt, grillstekt152 kcal / 100 g
- Biff av bisonfrittgående, kokt, shoshone bannock146 kcal / 100 g
- Okseinderlårstekkun magert, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, kokt, broiled185 kcal / 100 g
- Hjortelårtunge-biffkun avtrennbart magert kjøtt, 1-tommers biff, kokt, grillstekt152 kcal / 100 g
- Kvernet bisonviltkjøtt, kokt, stekt i panne238 kcal / 100 g
- Bisonkjøttviltkjøtt, malt, rått223 kcal / 100 g
- Stekt bisonviltkjøtt143 kcal / 100 g
Spørsmål om bisonbiff av lår
Hvor mange kalorier er det i 100 g bisonbiff av lår?
100 g bisonbiff av lår inneholder 174 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g bisonbiff av lår?
50 g bisonbiff av lår inneholder 87 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g bisonbiff av lår?
150 g bisonbiff av lår inneholder 261 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 7,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g bisonbiff av lår?
200 g bisonbiff av lår inneholder 348 kcal, med 60 g protein, 0 g karbohydrat og 9,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g bisonbiff av lår?
250 g bisonbiff av lår inneholder 435 kcal, med 76 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 5721 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
