Vit hva du har på tallerkenen

Biff av bison

Kalorier og næringsinnhold

frittgående, kokt, shoshone bannock

146
kalorierkcal per 100 g
Protein33 g
Karbo0 g
Fett1,8 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 146 kcal —
  • Protein 33 g 65%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 1,8 g 2%
  • Mettet fett 0,6 g 3%
  • Natrium 41 mg 2%
  • Kolesterol 82 mg 27%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin E 0,59 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,46 mg 36%
  • Niacin (B3) 7 mg 44%
  • Pantotensyre (B5) 1 mg 20%
  • Vitamin B6 0,79 mg 47%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 1,7 µg 70%

Mineraler

  • Kalsium 4 mg 0%
  • Jern 3,8 mg 21%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 246 mg 20%
  • Kalium 376 mg 8%
  • Sink 5,1 mg 46%
  • Kobber 0,19 mg 21%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 10,5 µg 19%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g14633 g0 g1,8 g
50 g50 g7316 g0 g0,9 g
150 g150 g21949 g0 g2,7 g
200 g200 g29265 g0 g3,6 g
250 g250 g36581 g0 g4,5 g

Spørsmål om Biff av bison

Hvor mange kalorier er det i 100 g Biff av bison?

100 g Biff av bison inneholder 146 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Biff av bison?

50 g Biff av bison inneholder 73 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Biff av bison?

150 g Biff av bison inneholder 219 kcal, med 49 g protein, 0 g karbohydrat og 2,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Biff av bison?

200 g Biff av bison inneholder 292 kcal, med 65 g protein, 0 g karbohydrat og 3,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Biff av bison?

250 g Biff av bison inneholder 365 kcal, med 81 g protein, 0 g karbohydrat og 4,5 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 167651 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert