Vit hva du har på tallerkenen

bisonbiff av lår

Kalorier og næringsinnhold

viltkjøtt, magert, rått

121
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Fett2,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 121 kcal —
  • Protein 23 g 47%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 2,4 g 3%
  • Mettet fett 1 g 5%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 47 mg 2%
  • Kolesterol 65 mg 22%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,17 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
  • Niacin (B3) 6,2 mg 39%
  • Pantotensyre (B5) 0,8 mg 16%
  • Vitamin B6 0,56 mg 33%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 1,6 µg 65%

Mineraler

  • Kalsium 5 mg 0%
  • Jern 2,7 mg 15%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 237 mg 19%
  • Kalium 390 mg 8%
  • Sink 2,9 mg 27%
  • Kobber 0,13 mg 15%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 35,3 µg 64%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g12123 g0 g2,4 g
50 g50 g6112 g0 g1,2 g
150 g150 g18235 g0 g3,6 g
200 g200 g24247 g0 g4,9 g
250 g250 g30358 g0 g6,1 g

Spørsmål om bisonbiff av lår

Hvor mange kalorier er det i 100 g bisonbiff av lår?

100 g bisonbiff av lår inneholder 121 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g bisonbiff av lår?

50 g bisonbiff av lår inneholder 61 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g bisonbiff av lår?

150 g bisonbiff av lår inneholder 182 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 3,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g bisonbiff av lår?

200 g bisonbiff av lår inneholder 242 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 4,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g bisonbiff av lår?

250 g bisonbiff av lår inneholder 303 kcal, med 58 g protein, 0 g karbohydrat og 6,1 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 5722 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert