Vit hva du har på tallerkenen

Squash

Kalorier og næringsinnhold

rå

kalorierkcal per 100 g

Protein1,3 g

Karbo2,3 g

Fett0,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	18	1,3 g	2,3 g	0,2 g
50 g	50 g	9	0,7 g	1,2 g	0,1 g
150 g	150 g	27	2 g	3,5 g	0,3 g
200 g	200 g	36	2,6 g	4,6 g	0,4 g
250 g	250 g	45	3,3 g	5,8 g	0,5 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Squash?

100 g Squash inneholder 18 kcal, med 1,3 g protein, 2,3 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Squash?

50 g Squash inneholder 9 kcal, med 0,7 g protein, 1,2 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Squash?

150 g Squash inneholder 27 kcal, med 2 g protein, 3,5 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Squash?

200 g Squash inneholder 36 kcal, med 2,6 g protein, 4,6 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Squash?

250 g Squash inneholder 45 kcal, med 3,3 g protein, 5,8 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Kilde: NEVO (Netherlands) 922 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert