Vit hva du har på tallerkenen

Soppizza

Kalorier og næringsinnhold

delvis skummet ost, tynn skorpe, dypfryst, kokt

289
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Karbo33 g
Fett11 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 289 kcal —
  • Protein 12 g 25%
  • Karbohydrat 33 g 12%
  • Fett 11 g 14%
  • Mettet fett 6,6 g 33%
  • Fiber 2,6 g 9%
  • Sukkerarter 3,8 g —
  • Natrium 232 mg 10%
  • Kolesterol 21,6 mg 7%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 61 µg 7%
  • Vitamin C 0,94 mg 1%
  • Vitamin D 0,08 µg 0%
  • Vitamin E 0,86 mg 6%
  • Vitamin K 6,2 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,47 mg 39%
  • Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacin (B3) 2,9 mg 18%
  • Pantotensyre (B5) 0,45 mg 9%
  • Vitamin B6 0 mg 0%
  • Folat (B9) 443 µg 111%
  • Vitamin B12 0,28 µg 12%
  • Kolin 21,7 mg 4%

Mineraler

  • Kalsium 106 mg 8%
  • Jern 2 mg 11%
  • Magnesium 18,9 mg 4%
  • Fosfor 121 mg 10%
  • Kalium 107 mg 2%
  • Sink 1,1 mg 10%
  • Kobber 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Selen 13,4 µg 24%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g28912 g33 g11 g
50 g50 g1446,1 g16 g5,5 g
150 g150 g43318 g49 g17 g
200 g200 g57825 g65 g22 g
250 g250 g72231 g81 g28 g

Spørsmål om Soppizza

Hvor mange kalorier er det i 100 g Soppizza?

100 g Soppizza inneholder 289 kcal, med 12 g protein, 33 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Soppizza?

50 g Soppizza inneholder 144 kcal, med 6,1 g protein, 16 g karbohydrat og 5,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Soppizza?

150 g Soppizza inneholder 433 kcal, med 18 g protein, 49 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Soppizza?

200 g Soppizza inneholder 578 kcal, med 25 g protein, 65 g karbohydrat og 22 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Soppizza?

250 g Soppizza inneholder 722 kcal, med 31 g protein, 81 g karbohydrat og 28 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 8000 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert