Vit hva du har på tallerkenen
Hawaiipizza
Kalorier og næringsinnhold
med delvis skummet ost, tynn bunn, frossen, tilberedt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 235 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbohydrat 33 g 12%
- Fett 5,2 g 7%
- Mettet fett 2,5 g 13%
- Fiber 2,3 g 8%
- Sukkerarter 4,5 g —
- Natrium 425 mg 18%
- Kolesterol 9,9 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 54 µg 6%
- Vitamin C 5,2 mg 6%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 7,4 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 80,9 µg 20%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
- Kolin 23,6 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 113 mg 9%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 23,4 mg 6%
- Fosfor 131 mg 10%
- Kalium 206 mg 4%
- Sink 0,92 mg 8%
- Kobber 0,09 mg 11%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 17,8 µg 32%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 11 g | 33 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 5,6 g | 17 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 352 | 17 g | 50 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 469 | 23 g | 67 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 587 | 28 g | 84 g | 13 g |
Lignende matvarer
- Hawaii ostepizzatynn bunn, frossen, tilberedt239 kcal / 100 g
- Pizzafrossen, gjennomsnittsverdier190 kcal / 100 g
- Pizza med skinke og ananasfryst, ikke tilberedt221 kcal / 100 g
- Kanadisk pizzadelvis skummet ost, tykk/vanlig bunn, frossen, tilberedt268 kcal / 100 g
- Soppizzadelvis skummet ost, tynn skorpe, dypfryst, kokt289 kcal / 100 g
- Hawaii-pizzamed tomatsaus, mozzarella, ananas og skinke207 kcal / 100 g
- Spinatpizzaost, tynn bunn, frossen, tilberedt256 kcal / 100 g
- Kjøttpizzadelvis skummet ost, tynn skorpe, dypfryst, kokt267 kcal / 100 g
- Pepperonipizzadelvis skummet ost, tynn bunn, frossen, tilberedt259 kcal / 100 g
- Ostebudpizzavanlig bunn, frossen, tilberedt261 kcal / 100 g
Spørsmål om Hawaiipizza
Hvordan får du Hawaiipizza sprø i vanlig ovn?
Forvarm ovnen godt, gjerne til 250 °C, med stekebrettet eller pizzastålet inni. Legg pizzaen på det varme underlaget og stek til bunnen er sprø og osten bobler; ferdiglaget pizza følger steketiden på pakken.
Bør du bruke fersk eller hermetisk ananas på Hawaiipizza?
Begge deler fungerer. La hermetisk ananas renne godt av, og tørk bitene med kjøkkenpapir; fersk ananas bør også skjæres i små biter, så den ikke gjør fyllet for vått.
Hva passer godt på Hawaiipizza i tillegg til skinke og ananas?
Rødløk gir litt skarphet, mens jalapeño tilfører varme. Litt ekstra mozzarella kan også passe, men ikke legg på så mye fyll at bunnen blir bløt.
Hvordan oppbevarer og varmer du rester av Hawaiipizza?
Sett restene i kjøleskapet innen et par timer, i en lukket beholder, og spis dem innen tre til fire dager. Varm stykkene i stekepanne på middels varme med lokk til fyllet er gjennomvarmt; da blir bunnen sprøere enn i mikrobølgeovn.
Hva kan du bruke i stedet for skinke på Hawaiipizza?
Prøv stekt sopp eller paprika for et kjøttfritt fyll, og bruk gjerne røkt tofu hvis du vil ha en mer salt og røkt smak. Tørk ananasen godt uansett, så holder bunnen seg fastere.
Kommer Hawaiipizza fra Hawaii?
Nei, Hawaiipizza oppsto i Canada. Navnet viser til ananasen, ikke til at pizzaen er en tradisjonell rett fra Hawaii.
Kilde: Canadian Nutrient File 7996 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
