Vit hva du har på tallerkenen
Spaghetti med kjøttboller
Kalorier og næringsinnhold
i tomatsaus, hermetisk
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 100 kcal —
- Protein 4,4 g 9%
- Karbohydrat 8,8 g 3%
- Fett 4,1 g 5%
- Mettet fett 1,5 g 7%
- Fiber 2,7 g 10%
- Sukkerarter 2,9 g —
- Natrium 280 mg 12%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 1,9 mg 2%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Pantotensyre (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
- Kolin 10,5 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 29 mg 2%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 57 mg 5%
- Kalium 217 mg 5%
- Sink 0,51 mg 5%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 9 µg 16%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 4,4 g | 8,8 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2,2 g | 4,4 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 6,6 g | 13 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 8,7 g | 18 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 11 g | 22 g | 10 g |
Lignende matvarer
- Spaghetti med kjøttboller i tomatsauspå boks100 kcal / 100 g
- Spagettihermetisk, i tomatsaus72 kcal / 100 g
- Spaghetti med kjøttsaus162 kcal / 100 g
- Spaghetti i saushermetisk54 kcal / 100 g
- Kjøttbollerhermetiske
- Kjøttbollemed tomatsaus194 kcal / 100 g
- Svenske kjøttbolleri saus, med nudler, frossen diettmiddag112 kcal / 100 g
- Spaghettisausmed løk og hvitløk, spiseklar92 kcal / 100 g
- Italiensk kjøttbollefrossen286 kcal / 100 g
Spørsmål om Spaghetti med kjøttboller
Hvordan får du kjøttbollene saftige i spaghetti med kjøttboller?
Bland kjøttdeigen lett med litt melk eller vann, finhakket løk og brødsmuler; ikke kna den hardt. Brun bollene først, og la dem trekke ferdig i tomatsausen i omtrent 10–15 minutter.
Hvor lenge skal spagettien koke til spaghetti med kjøttboller?
Kok spagettien i rikelig, fosskokende vann til den er al dente, gjerne ett minutt kortere enn tiden på pakken. La den koke ferdig det siste minuttet i tomatsausen, så fester sausen seg bedre.
Kan du lage spaghetti med kjøttboller på forhånd?
Ja. Oppbevar spagetti og kjøttboller med saus i en tett beholder i kjøleskapet, og sett maten kald innen to timer etter tilberedning; bruk den innen tre–fire dager. Varm den til den er rykende varm, gjerne med en skvett vann eller saus så spagettien ikke tørker ut.
Kan spaghetti med kjøttboller fryses?
Ja, retten kan fryses i porsjoner i en tett beholder. Spagettien blir mykere etter tining, så best konsistens får du ved å fryse kjøttbollene i sausen og koke spagetti fersk.
Hva passer godt til spaghetti med kjøttboller?
Server med revet parmesan eller annen hard ost, frisk basilikum og en grønn salat. Retten passer også godt med hvitløksbrød til å få med seg resten av tomatsausen.
Hva kan du bruke i stedet for kjøttboller i spaghetti?
Bruk linse- eller plantebaserte boller, eller smuldre stekt sopp og linser i tomatsausen. Hvis du bruker ferdiglagde boller, varm dem gjennom i sausen etter anvisningen på pakken.
Hva er forskjellen på spaghetti med kjøttboller og spaghetti med kjøttsaus?
Kjøttboller gir tydelige, saftige biter i sausen, mens kjøttsaus fordeler kjøttet jevnere over spagettien. Spaghetti med kjøttsaus har 4,4 g protein per 100 g, mot 4,4 g i spaghetti med kjøttboller.
Kilde: Canadian Nutrient File 5867 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
