Vit hva du har på tallerkenen
italiensk kjøttbolle
Kalorier og næringsinnhold
frossen
286
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Karbo5,8 g
Fett22 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 286 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Karbohydrat 5,8 g 2%
- Fett 22 g 28%
- Mettet fett 7,6 g 38%
- Fiber 2,3 g 8%
- Sukkerarter 3,5 g —
- Natrium 666 mg 29%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 8,2 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantotensyre (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 1 µg 42%
- Kolin 45,2 mg 8%
Mineraler
- Kalsium 80 mg 6%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 239 mg 19%
- Kalium 296 mg 6%
- Sink 1,7 mg 15%
- Kobber 0,12 mg 14%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 15,3 µg 28%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 14 g | 5,8 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 7,2 g | 2,9 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 22 g | 8,6 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 29 g | 12 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 36 g | 14 g | 56 g |
Lignende matvarer
- Italienske kjøttbollerfrossen286 kcal / 100 g
- Kjøttbollerfrossen vare217 kcal / 100 g
- Svenske kjøttbolleri saus, med nudler, frossen diettmiddag112 kcal / 100 g
- Kyllingkjøttbollerstekte, 12 % fett, frossen vare224 kcal / 100 g
- Vegetarisk kjøttbollesoya- og hvetebasert, ikke tilberedt177 kcal / 100 g
- Spaghetti med kjøttbolleri tomatsaus, hermetisk100 kcal / 100 g
Spørsmål om italiensk kjøttbolle
Hvor mange kalorier er det i 100 g italiensk kjøttbolle?
100 g italiensk kjøttbolle inneholder 286 kcal, med 14 g protein, 5,8 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g italiensk kjøttbolle?
50 g italiensk kjøttbolle inneholder 143 kcal, med 7,2 g protein, 2,9 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g italiensk kjøttbolle?
150 g italiensk kjøttbolle inneholder 429 kcal, med 22 g protein, 8,6 g karbohydrat og 33 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g italiensk kjøttbolle?
200 g italiensk kjøttbolle inneholder 572 kcal, med 29 g protein, 12 g karbohydrat og 44 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g italiensk kjøttbolle?
250 g italiensk kjøttbolle inneholder 715 kcal, med 36 g protein, 14 g karbohydrat og 56 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 7424 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
