Vit hva du har på tallerkenen
Rugbrød
Kalorier og næringsinnhold
med kvark
210
kalorierkcal per 100 g
Protein6,4 g
Karbo40 g
Fett0,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 210 kcal —
- Protein 6,4 g 13%
- Karbohydrat 40 g 15%
- Fett 0,8 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 8,9 g 32%
- Sukkerarter 1,1 g —
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 6,4 g | 40 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 3,2 g | 20 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 9,5 g | 60 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 13 g | 80 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 16 g | 100 g | 2 g |
Lignende matvarer
- Mørkt rugbrødindustrielt produsert231 kcal / 100 g
- Hvete-rugbrød med kvarg> 50 % og < 90 % hvete224 kcal / 100 g
- Sprøtt rugbrød354 kcal / 100 g
- Fint rugbrødkjøpt253 kcal / 100 g
- Fullkorns rugbrødf.eks. rallarhalvor246 kcal / 100 g
- Fullkornsbrød av rugmed kvark192 kcal / 100 g
- Rug-hvetebrødmer enn 50 % og mindre enn 90 % rug, med kvarg223 kcal / 100 g
- Fullkornsrugbrødmed kjernemelk190 kcal / 100 g
- Fullkornsbrød av hvetemed kvarg223 kcal / 100 g
- Rundstykke av rugmed bacon270 kcal / 100 g
Spørsmål om Rugbrød
Hvor mange kalorier er det i 100 g Rugbrød?
100 g Rugbrød inneholder 210 kcal, med 6,4 g protein, 40 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Rugbrød?
50 g Rugbrød inneholder 105 kcal, med 3,2 g protein, 20 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Rugbrød?
150 g Rugbrød inneholder 315 kcal, med 9,5 g protein, 60 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Rugbrød?
200 g Rugbrød inneholder 420 kcal, med 13 g protein, 80 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Rugbrød?
250 g Rugbrød inneholder 525 kcal, med 16 g protein, 100 g karbohydrat og 2 g fett.
Kilde: BLS (Germany) B227700 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
