Vit hva du har på tallerkenen
Røkt sockeye-laks på boks
Kalorier og næringsinnhold
rød, alaska-urfolk
206
kalorierkcal per 100 g
Protein35 g
Karbo0 g
Fett7,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 206 kcal —
- Protein 35 g 70%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 7,3 g 9%
- Mettet fett 1,5 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 600 mg 26%
- Kolesterol 93 mg 31%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 13,1 mg 82%
- Pantotensyre (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 7,4 µg 310%
- Kolin 107 mg 19%
Mineraler
- Kalsium 69 mg 5%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosfor 350 mg 28%
- Kalium 470 mg 10%
- Sink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,15 mg 16%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 44,8 µg 81%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 35 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 18 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 53 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 70 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 88 g | 0 g | 18 g |
Lignende matvarer
- Sockeyelaksrå131 kcal / 100 g
- Røkt king-lakschinook, hermetisert, alaska urfolk150 kcal / 100 g
- Kippered sockeye-laksrød, alaska-urfolk141 kcal / 100 g
- Røkt sockeyelaksrød, innfødt, fileter med skinn345 kcal / 100 g
- Sockeye-laks på boksrød, avrent faststoff, saltet167 kcal / 100 g
- Hermetisk sockeyelaksrød, samlet innhold i boksen153 kcal / 100 g
- Urfolk røykt hermetisk king- eller chinook-laksurfolk, king- eller chinook-laks, røykt, hermetisk150 kcal / 100 g
- Rødlakshermetisert, bein fjernet161 kcal / 100 g
- Hermetisert sockeyelaksuten salt, avrente faste stoffer med ben153 kcal / 100 g
- Hermetisert røkt king- eller chinook-laksinnfødt, king- eller chinook-laks, kipper-røkt, hermetisert266 kcal / 100 g
Spørsmål om Røkt sockeye-laks på boks
Hvor mange kalorier er det i 100 g Røkt sockeye-laks på boks?
100 g Røkt sockeye-laks på boks inneholder 206 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 7,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Røkt sockeye-laks på boks?
50 g Røkt sockeye-laks på boks inneholder 103 kcal, med 18 g protein, 0 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Røkt sockeye-laks på boks?
150 g Røkt sockeye-laks på boks inneholder 309 kcal, med 53 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Røkt sockeye-laks på boks?
200 g Røkt sockeye-laks på boks inneholder 412 kcal, med 70 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Røkt sockeye-laks på boks?
250 g Røkt sockeye-laks på boks inneholder 515 kcal, med 88 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 167645 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
