Vit hva du har på tallerkenen
Kippered sockeye-laks
Kalorier og næringsinnhold
rød, alaska-urfolk
141
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Fett4,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 141 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 4,8 g 6%
- Mettet fett 0,8 g 4%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 460 mg 20%
- Kolesterol 68 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2 µg 10%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 8,5 mg 53%
- Pantotensyre (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 5 µg 208%
- Kolin 88,2 mg 16%
Mineraler
- Kalsium 54 mg 4%
- Jern 0,49 mg 3%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 280 mg 22%
- Kalium 400 mg 9%
- Sink 0,75 mg 7%
- Kobber 0,15 mg 16%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 33,5 µg 61%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 25 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 37 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 49 g | 0 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 61 g | 0 g | 12 g |
Lignende matvarer
- Røkt kongelaksmed skinn, alaska-urinnvåner209 kcal / 100 g
- Røkt kongelakschinook, hermetisk, innfødt fra Alaska266 kcal / 100 g
- Sockeyelaksrå131 kcal / 100 g
- Bakt eller grillstekt sockeye-laksrød, bakt eller grillstekt156 kcal / 100 g
- Rødlakshermetisert, bein fjernet161 kcal / 100 g
- Hermetisert røkt king- eller chinook-laksinnfødt, king- eller chinook-laks, kipper-røkt, hermetisert266 kcal / 100 g
- Hermetisk sockeyelaksrød, samlet innhold i boksen153 kcal / 100 g
- Sockeye-laks på boksrød, avrent faststoff, saltet167 kcal / 100 g
- Fermentert tipnuklaksurfolk fra alaska159 kcal / 100 g
- Kongelaksleverchinook, innfødt fra Alaska156 kcal / 100 g
Spørsmål om Kippered sockeye-laks
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kippered sockeye-laks?
100 g Kippered sockeye-laks inneholder 141 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 4,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kippered sockeye-laks?
50 g Kippered sockeye-laks inneholder 71 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kippered sockeye-laks?
150 g Kippered sockeye-laks inneholder 212 kcal, med 37 g protein, 0 g karbohydrat og 7,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kippered sockeye-laks?
200 g Kippered sockeye-laks inneholder 282 kcal, med 49 g protein, 0 g karbohydrat og 9,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kippered sockeye-laks?
250 g Kippered sockeye-laks inneholder 353 kcal, med 61 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 167646 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
