Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 153 kcal —
  • Protein 21 g 41%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 7,2 g 9%
  • Mettet fett 1,5 g 7%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 433 mg 19%
  • Kolesterol 67 mg 22%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 39 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 19 µg 95%
  • Vitamin E 1,9 mg 13%
  • Vitamin K 0,1 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 6 mg 38%
  • Vitamin B6 0,33 mg 19%
  • Vitamin B12 0,4 µg 17%
  • Kolin 74,8 mg 14%

Mineraler

  • Kalsium 198 mg 15%
  • Jern 0,57 mg 3%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosfor 321 mg 26%
  • Kalium 329 mg 7%
  • Sink 0,67 mg 6%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 30,1 µg 55%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g15321 g0 g7,2 g
50 g50 g7710 g0 g3,6 g
150 g150 g23031 g0 g11 g
200 g200 g30641 g0 g14 g
250 g250 g38352 g0 g18 g

Spørsmål om Hermetisk sockeyelaks

Hvor mange kalorier er det i 100 g Hermetisk sockeyelaks?

100 g Hermetisk sockeyelaks inneholder 153 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 7,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Hermetisk sockeyelaks?

50 g Hermetisk sockeyelaks inneholder 77 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 3,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Hermetisk sockeyelaks?

150 g Hermetisk sockeyelaks inneholder 230 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Hermetisk sockeyelaks?

200 g Hermetisk sockeyelaks inneholder 306 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Hermetisk sockeyelaks?

250 g Hermetisk sockeyelaks inneholder 383 kcal, med 52 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 7078 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert