Vit hva du har på tallerkenen
hermetisert rødlaks
Kalorier og næringsinnhold
i saltlake, uten skinn og ben, avrent
153
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Fett6,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 153 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 6,7 g 9%
- Mettet fett 1,3 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 379 mg 16%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin D 11,8 µg 59%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Pantotensyre (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 4,9 µg 16%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 4,5 µg 188%
Mineraler
- Kalsium 6 mg 0%
- Jern 0,6 mg 3%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 214 mg 17%
- Kalium 304 mg 6%
- Sink 0,5 mg 5%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 38 µg 69%
- Jod 24 µg 16%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 23 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 12 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 35 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 58 g | 0 g | 17 g |
Lignende matvarer
- Rødlakshermetisert i saltlake, avrent160 kcal / 100 g
- Hermetisk sockeyelaksrød, avrente faste bestanddele, uten skinn og bein158 kcal / 100 g
- Pukkellakshermetisert i saltlake, avrent138 kcal / 100 g
- Sockeye-laks på boksrød, avrent faststoff med ben, usaltet153 kcal / 100 g
- Hermetisert sockeyelaksuten salt, avrente faste stoffer med ben153 kcal / 100 g
- Rød laksuten smakstilsetning, hermetisk, avrent147 kcal / 100 g
- Hermetisk sockeyelaks avdrente faste bestanddele uten skinn og benavdrente faste bestanddele, uten skinn og ben158 kcal / 100 g
- Rosa laks på bokspå boks, avrent faststoff138 kcal / 100 g
- Sardiner i saltlake avrentekonservert i saltlake, avrent170 kcal / 100 g
- Hermetisert pink-lakshumpback, solids with bone and liquid, unsalted139 kcal / 100 g
Spørsmål om hermetisert rødlaks
Hvor mange kalorier er det i 100 g hermetisert rødlaks?
100 g hermetisert rødlaks inneholder 153 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 6,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g hermetisert rødlaks?
50 g hermetisert rødlaks inneholder 77 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g hermetisert rødlaks?
150 g hermetisert rødlaks inneholder 230 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g hermetisert rødlaks?
200 g hermetisert rødlaks inneholder 306 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g hermetisert rødlaks?
250 g hermetisert rødlaks inneholder 383 kcal, med 58 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 16-419 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
