Vit hva du har på tallerkenen
Brunørret
Kalorier og næringsinnhold
rå
112
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Fett3,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 112 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 3,8 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovMineraler
- Kalsium 9 mg 1%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 260 mg 21%
- Kalium 480 mg 10%
- Sink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 25 µg 45%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 19 g | 0 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9,7 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 29 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 39 g | 0 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 49 g | 0 g | 9,5 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Brunørret
Hvor mange kalorier er det i 100 g Brunørret?
100 g Brunørret inneholder 112 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Brunørret?
50 g Brunørret inneholder 56 kcal, med 9,7 g protein, 0 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Brunørret?
150 g Brunørret inneholder 168 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 5,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Brunørret?
200 g Brunørret inneholder 224 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 7,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Brunørret?
250 g Brunørret inneholder 280 kcal, med 49 g protein, 0 g karbohydrat og 9,5 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 16-224 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
