Vit hva du har på tallerkenen
Bloater
Kalorier og næringsinnhold
kun kjøtt, grillet
251
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Fett17 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 251 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 17 g 22%
- Mettet fett 4,4 g 22%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 700 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 37 µg 4%
- Vitamin D 25 µg 125%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantotensyre (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Biotin (B7) 7 µg 23%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 15 µg 625%
Mineraler
- Kalsium 86 mg 7%
- Jern 1,7 mg 9%
- Magnesium 45 mg 11%
- Fosfor 360 mg 29%
- Kalium 450 mg 10%
- Sink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,21 mg 23%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 50 µg 91%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 24 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 12 g | 0 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 35 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 47 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 59 g | 0 g | 44 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Bloater
Hvor mange kalorier er det i 100 g Bloater?
100 g Bloater inneholder 251 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Bloater?
50 g Bloater inneholder 126 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 8,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Bloater?
150 g Bloater inneholder 377 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Bloater?
200 g Bloater inneholder 502 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 35 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Bloater?
250 g Bloater inneholder 628 kcal, med 59 g protein, 0 g karbohydrat og 44 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 16-170 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
