Vit hva du har på tallerkenen

Rødspette

Kalorier og næringsinnhold

stekt uten fett, i panne

kalorierkcal per 100 g

Protein20 g

Karbo0 g

Fett0,9 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	90	20 g	0,9 g
50 g	50 g	45	10 g	0,5 g
150 g	150 g	135	31 g	1,4 g
200 g	200 g	180	41 g	1,8 g
250 g	250 g	225	51 g	2,3 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rødspette?

100 g Rødspette inneholder 90 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rødspette?

50 g Rødspette inneholder 45 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rødspette?

150 g Rødspette inneholder 135 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Rødspette?

200 g Rødspette inneholder 180 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Rødspette?

250 g Rødspette inneholder 225 kcal, med 51 g protein, 0 g karbohydrat og 2,3 g fett.

Kilde: BLS (Germany) T305182 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert