Vit hva du har på tallerkenen

Rødspette

Kalorier og næringsinnhold

stekt

147

kalorierkcal per 100 g

Protein23 g

Karbo8,9 g

Fett2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	147	23 g	8,9 g	2 g
50 g	50 g	74	12 g	4,5 g	1 g
150 g	150 g	221	35 g	13 g	3 g
200 g	200 g	294	46 g	18 g	4 g
250 g	250 g	368	58 g	22 g	5 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rødspette?

100 g Rødspette inneholder 147 kcal, med 23 g protein, 8,9 g karbohydrat og 2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rødspette?

50 g Rødspette inneholder 74 kcal, med 12 g protein, 4,5 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rødspette?

150 g Rødspette inneholder 221 kcal, med 35 g protein, 13 g karbohydrat og 3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Rødspette?

200 g Rødspette inneholder 294 kcal, med 46 g protein, 18 g karbohydrat og 4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Rødspette?

250 g Rødspette inneholder 368 kcal, med 58 g protein, 22 g karbohydrat og 5 g fett.

Kilde: portfir 1155 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert