Vit hva du har på tallerkenen
Risblanding med ostesmak
Kalorier og næringsinnhold
tørr blanding, uforberedt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 362 kcal —
- Protein 8,8 g 18%
- Karbohydrat 72 g 26%
- Fett 3,5 g 5%
- Mettet fett 1,8 g 9%
- Fiber 1,8 g 6%
- Sukkerarter 5,3 g —
- Natrium 1193 mg 52%
- Kolesterol 9 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 20,5 µg 17%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,67 mg 52%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamin B6 0,4 mg 23%
- Folat (B9) 175 µg 44%
- Vitamin B12 0,56 µg 23%
- Kolin 67,9 mg 12%
Mineraler
- Kalsium 140 mg 11%
- Jern 4,7 mg 26%
- Magnesium 88 mg 21%
- Fosfor 369 mg 30%
- Kalium 351 mg 7%
- Sink 1,5 mg 13%
- Kobber 0,19 mg 21%
- Selen 24,8 µg 45%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 8,8 g | 72 g | 3,5 g |
| 1 porsjon | 57 g | 206 | 5 g | 41 g | 2 g |
| 2 porsjoner | 114 g | 413 | 10 g | 82 g | 4 g |
| ½ porsjon | 28,5 g | 103 | 2,5 g | 21 g | 1 g |
| 3 porsjoner | 171 g | 619 | 15 g | 123 g | 6 g |
| 4 porsjoner | 228 g | 825 | 20 g | 164 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4,4 g | 36 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 13 g | 108 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 18 g | 144 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 22 g | 180 g | 8,8 g |
Lignende matvarer
- Ris med ostesmaktørr blanding, uforberedt362 kcal / 100 g
- Smaksatt hvit og vilt risblandinguforberedt142 kcal / 100 g
- Ris- og vermicelliblanding med pilaf-smakutilberedt359 kcal / 100 g
- Gul ris med kryddertørr pakkeblanding, uforberedt343 kcal / 100 g
- Krydret risblandinghurtigkokt, tørr357 kcal / 100 g
- Rice-A-Roni med kyllingsmakuforberedt356 kcal / 100 g
- Spansk risblandingutilberedt363 kcal / 100 g
- Spansk ristørr blanding, uforberedt363 kcal / 100 g
- Makaroni med ost-middagmed tørr sausblanding, i eske, ukokt379 kcal / 100 g
- Makaroni med osteske-blanding med ostesaus, utilberedt334 kcal / 100 g
Spørsmål om Risblanding med ostesmak
Hvor mange kalorier er det i 100 g Risblanding med ostesmak?
100 g Risblanding med ostesmak inneholder 362 kcal, med 8,8 g protein, 72 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (57 g) Risblanding med ostesmak?
1 porsjon (57 g) Risblanding med ostesmak inneholder 206 kcal, med 5 g protein, 41 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (114 g) Risblanding med ostesmak?
2 porsjoner (114 g) Risblanding med ostesmak inneholder 413 kcal, med 10 g protein, 82 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (28,5 g) Risblanding med ostesmak?
½ porsjon (28,5 g) Risblanding med ostesmak inneholder 103 kcal, med 2,5 g protein, 21 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (171 g) Risblanding med ostesmak?
3 porsjoner (171 g) Risblanding med ostesmak inneholder 619 kcal, med 15 g protein, 123 g karbohydrat og 6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (228 g) Risblanding med ostesmak?
4 porsjoner (228 g) Risblanding med ostesmak inneholder 825 kcal, med 20 g protein, 164 g karbohydrat og 8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Risblanding med ostesmak?
50 g Risblanding med ostesmak inneholder 181 kcal, med 4,4 g protein, 36 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Risblanding med ostesmak?
150 g Risblanding med ostesmak inneholder 543 kcal, med 13 g protein, 108 g karbohydrat og 5,3 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169778 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
