Vit hva du har på tallerkenen
Makaroni med ost-middag
Kalorier og næringsinnhold
med tørr sausblanding, i eske, ukokt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 379 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohydrat 67 g 24%
- Fett 4,8 g 6%
- Mettet fett 1,2 g 6%
- Fiber 3,2 g 11%
- Sukkerarter 9,6 g —
- Natrium 680 mg 30%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 1 mg 87%
- Riboflavin (B2) 0,63 mg 48%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantotensyre (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 204 µg 51%
- Vitamin B12 0,77 µg 32%
- Kolin 36 mg 7%
Mineraler
- Kalsium 146 mg 11%
- Jern 2,8 mg 15%
- Magnesium 49 mg 12%
- Fosfor 331 mg 26%
- Kalium 347 mg 7%
- Sink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,19 mg 21%
- Mangan 0,7 mg 30%
- Selen 47,5 µg 86%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 14 g | 67 g | 4,8 g |
| 1 porsjon | 70 g | 265 | 9,7 g | 47 g | 3,4 g |
| 2 porsjoner | 140 g | 531 | 19 g | 94 g | 6,7 g |
| ½ porsjon | 35 g | 133 | 4,9 g | 23 g | 1,7 g |
| 3 porsjoner | 210 g | 796 | 29 g | 141 g | 10 g |
| 4 porsjoner | 280 g | 1061 | 39 g | 187 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 6,9 g | 34 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 21 g | 100 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 28 g | 134 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 35 g | 167 g | 12 g |
Lignende matvarer
- Makaroni med ostpå boks82 kcal / 100 g
- Makaroni eller nudler med ostegnet for mikrobølgeovn, ikke tilberedt388 kcal / 100 g
- Klassisk cheeseburger-makaronipastablandinguforberedt349 kcal / 100 g
- Barnemat makaroni og ostbarnemat, middag, makaroni og ost, puré67 kcal / 100 g
- Risblanding med ostesmaktørr blanding, uforberedt362 kcal / 100 g
- Italiensk lasagne-pasta-blanding med fire osteruforberedt355 kcal / 100 g
- Pasta- og sausblandingtørket, rå358 kcal / 100 g
- Pastaspaghetti, makaroni, ikke beriket, tørket371 kcal / 100 g
Spørsmål om Makaroni med ost-middag
Hvor mange kalorier er det i 100 g Makaroni med ost-middag?
100 g Makaroni med ost-middag inneholder 379 kcal, med 14 g protein, 67 g karbohydrat og 4,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (70 g) Makaroni med ost-middag?
1 porsjon (70 g) Makaroni med ost-middag inneholder 265 kcal, med 9,7 g protein, 47 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (140 g) Makaroni med ost-middag?
2 porsjoner (140 g) Makaroni med ost-middag inneholder 531 kcal, med 19 g protein, 94 g karbohydrat og 6,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (35 g) Makaroni med ost-middag?
½ porsjon (35 g) Makaroni med ost-middag inneholder 133 kcal, med 4,9 g protein, 23 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (210 g) Makaroni med ost-middag?
3 porsjoner (210 g) Makaroni med ost-middag inneholder 796 kcal, med 29 g protein, 141 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (280 g) Makaroni med ost-middag?
4 porsjoner (280 g) Makaroni med ost-middag inneholder 1061 kcal, med 39 g protein, 187 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Makaroni med ost-middag?
50 g Makaroni med ost-middag inneholder 190 kcal, med 6,9 g protein, 34 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Makaroni med ost-middag?
150 g Makaroni med ost-middag inneholder 569 kcal, med 21 g protein, 100 g karbohydrat og 7,2 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173340 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
