Vit hva du har på tallerkenen
KRAFT makaroni og ost
Kalorier og næringsinnhold
applebee's, kraft, fra barnemeny
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 143 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Karbohydrat 20 g 7%
- Fett 4,3 g 6%
- Mettet fett 1,3 g 7%
- Fiber 1,3 g 5%
- Sukkerarter 3,7 g —
- Natrium 288 mg 13%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 0,97 mg 6%
- Pantotensyre (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
Mineraler
- Kalsium 79 mg 6%
- Jern 0,84 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 104 mg 8%
- Kalium 163 mg 3%
- Sink 0,57 mg 5%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 23,1 µg 42%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 5 g | 20 g | 4,3 g |
| 1 porsjon | 124 g | 177 | 6,2 g | 25 g | 5,4 g |
| 2 porsjoner | 248 g | 355 | 12 g | 49 g | 11 g |
| ½ porsjon | 62 g | 89 | 3,1 g | 12 g | 2,7 g |
| 3 porsjoner | 372 g | 532 | 19 g | 74 g | 16 g |
| 4 porsjoner | 496 g | 709 | 25 g | 98 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2,5 g | 9,9 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 7,5 g | 30 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 10 g | 40 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 13 g | 50 g | 11 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om KRAFT makaroni og ost
Hvor mange kalorier er det i 100 g KRAFT makaroni og ost?
100 g KRAFT makaroni og ost inneholder 143 kcal, med 5 g protein, 20 g karbohydrat og 4,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (124 g) KRAFT makaroni og ost?
1 porsjon (124 g) KRAFT makaroni og ost inneholder 177 kcal, med 6,2 g protein, 25 g karbohydrat og 5,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (248 g) KRAFT makaroni og ost?
2 porsjoner (248 g) KRAFT makaroni og ost inneholder 355 kcal, med 12 g protein, 49 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (62 g) KRAFT makaroni og ost?
½ porsjon (62 g) KRAFT makaroni og ost inneholder 89 kcal, med 3,1 g protein, 12 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (372 g) KRAFT makaroni og ost?
3 porsjoner (372 g) KRAFT makaroni og ost inneholder 532 kcal, med 19 g protein, 74 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (496 g) KRAFT makaroni og ost?
4 porsjoner (496 g) KRAFT makaroni og ost inneholder 709 kcal, med 25 g protein, 98 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g KRAFT makaroni og ost?
50 g KRAFT makaroni og ost inneholder 72 kcal, med 2,5 g protein, 9,9 g karbohydrat og 2,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g KRAFT makaroni og ost?
150 g KRAFT makaroni og ost inneholder 215 kcal, med 7,5 g protein, 30 g karbohydrat og 6,5 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169010 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
