Vit hva du har på tallerkenen
Makaroni og ost
Kalorier og næringsinnhold
restaurant, familestil, fra barnemenyen
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 151 kcal —
- Protein 5,4 g 11%
- Karbohydrat 18 g 6%
- Fett 6,1 g 8%
- Mettet fett 2,1 g 11%
- Fiber 1,1 g 4%
- Sukkerarter 3,1 g —
- Natrium 361 mg 16%
- Kolesterol 10 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 20%
- Niacin (B3) 0,78 mg 5%
- Pantotensyre (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
- Kolin 3,9 mg 1%
Mineraler
- Kalsium 99 mg 8%
- Jern 0,68 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalium 135 mg 3%
- Sink 0,64 mg 6%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 19,4 µg 35%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 5,4 g | 18 g | 6,1 g |
| 1 porsjon | 136 g | 205 | 7,4 g | 24 g | 8,2 g |
| 2 porsjoner | 272 g | 411 | 15 g | 48 g | 17 g |
| ½ porsjon | 68 g | 103 | 3,7 g | 12 g | 4,1 g |
| 3 porsjoner | 408 g | 616 | 22 g | 72 g | 25 g |
| 4 porsjoner | 544 g | 821 | 30 g | 96 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 2,7 g | 8,9 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 8,1 g | 27 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 11 g | 35 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 14 g | 44 g | 15 g |
Lignende matvarer
- Tallerkensret med makaroni og ostcracker barrel, fra barnemenyen192 kcal / 100 g
- Denny's makaroni og ostfra baremenyen150 kcal / 100 g
- Barnemat makaroni og ostbarnemat, middag, makaroni og ost, junior61 kcal / 100 g
- Makaroni med ostpå boks82 kcal / 100 g
- Makaroni med ost for småbarnBarnemat, makaroni og ost, småbarn82 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles with cheese from restaurant151 kcal / 100 g
Spørsmål om Makaroni og ost
Hvor mange kalorier er det i 100 g Makaroni og ost?
100 g Makaroni og ost inneholder 151 kcal, med 5,4 g protein, 18 g karbohydrat og 6,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (136 g) Makaroni og ost?
1 porsjon (136 g) Makaroni og ost inneholder 205 kcal, med 7,4 g protein, 24 g karbohydrat og 8,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (272 g) Makaroni og ost?
2 porsjoner (272 g) Makaroni og ost inneholder 411 kcal, med 15 g protein, 48 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (68 g) Makaroni og ost?
½ porsjon (68 g) Makaroni og ost inneholder 103 kcal, med 3,7 g protein, 12 g karbohydrat og 4,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (408 g) Makaroni og ost?
3 porsjoner (408 g) Makaroni og ost inneholder 616 kcal, med 22 g protein, 72 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (544 g) Makaroni og ost?
4 porsjoner (544 g) Makaroni og ost inneholder 821 kcal, med 30 g protein, 96 g karbohydrat og 33 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Makaroni og ost?
50 g Makaroni og ost inneholder 76 kcal, med 2,7 g protein, 8,9 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Makaroni og ost?
150 g Makaroni og ost inneholder 227 kcal, med 8,1 g protein, 27 g karbohydrat og 9,1 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169839 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
