Vit hva du har på tallerkenen
Makaroni med ost
Kalorier og næringsinnhold
eske-blanding med ostesaus, utilberedt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 334 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbohydrat 45 g 16%
- Fett 11 g 14%
- Mettet fett 1,2 g 6%
- Fiber 1,8 g 6%
- Sukkerarter 6,4 g —
- Natrium 766 mg 33%
- Kolesterol 3 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 5,8 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 29%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 134 µg 34%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
- Kolin 24,7 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 145 mg 11%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 391 mg 31%
- Kalium 197 mg 4%
- Sink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,16 mg 18%
- Mangan 0,47 mg 20%
- Selen 37 µg 67%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 13 g | 45 g | 11 g |
| 1 porsjon | 25 g | 84 | 3,2 g | 11 g | 2,7 g |
| 2 porsjoner | 50 g | 167 | 6,4 g | 22 g | 5,3 g |
| ½ porsjon | 12,5 g | 42 | 1,6 g | 5,6 g | 1,3 g |
| 3 porsjoner | 75 g | 251 | 9,5 g | 34 g | 8 g |
| 4 porsjoner | 100 g | 334 | 13 g | 45 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 19 g | 67 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 26 g | 90 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 32 g | 112 g | 27 g |
Lignende matvarer
- Makaroni med ost-middagmed tørr sausblanding, i eske, ukokt379 kcal / 100 g
- Makaroni eller nudler med ostegnet for mikrobølgeovn, ikke tilberedt388 kcal / 100 g
- Makaroni og ostrestaurant, familestil, fra barnemenyen151 kcal / 100 g
- Ostepulvertørr, uforberedt438 kcal / 100 g
- Risblanding med ostesmaktørr blanding, uforberedt362 kcal / 100 g
- Italiensk lasagne-pasta-blanding med fire osteruforberedt355 kcal / 100 g
- Klassisk cheeseburger-makaronipastablandinguforberedt349 kcal / 100 g
- Ostelasagnefrossen, utilberedt145 kcal / 100 g
Spørsmål om Makaroni med ost
Hvor mange kalorier er det i 100 g Makaroni med ost?
100 g Makaroni med ost inneholder 334 kcal, med 13 g protein, 45 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (25 g) Makaroni med ost?
1 porsjon (25 g) Makaroni med ost inneholder 84 kcal, med 3,2 g protein, 11 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (50 g) Makaroni med ost?
2 porsjoner (50 g) Makaroni med ost inneholder 167 kcal, med 6,4 g protein, 22 g karbohydrat og 5,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (12,5 g) Makaroni med ost?
½ porsjon (12,5 g) Makaroni med ost inneholder 42 kcal, med 1,6 g protein, 5,6 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (75 g) Makaroni med ost?
3 porsjoner (75 g) Makaroni med ost inneholder 251 kcal, med 9,5 g protein, 34 g karbohydrat og 8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (100 g) Makaroni med ost?
4 porsjoner (100 g) Makaroni med ost inneholder 334 kcal, med 13 g protein, 45 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Makaroni med ost?
150 g Makaroni med ost inneholder 501 kcal, med 19 g protein, 67 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Makaroni med ost?
200 g Makaroni med ost inneholder 668 kcal, med 26 g protein, 90 g karbohydrat og 21 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169769 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
