Vit hva du har på tallerkenen

Makaroni med ost

Kalorier og næringsinnhold

på boks, egnet for mikrobølgeovn

134
kalorierkcal per 100 g
Protein6 g
Karbo14 g
Fett6 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 134 kcal —
  • Protein 6 g 12%
  • Karbohydrat 14 g 5%
  • Fett 6 g 8%
  • Mettet fett 3,7 g 18%
  • Fiber 0,4 g 1%
  • Sukkerarter 1,4 g —
  • Natrium 335 mg 15%
  • Kolesterol 20 mg 7%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacin (B3) 1 mg 7%
  • Pantotensyre (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Vitamin B12 0,09 µg 4%

Mineraler

  • Kalsium 57 mg 4%
  • Jern 0,91 mg 5%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 97 mg 8%
  • Kalium 72 mg 2%
  • Sink 0,55 mg 5%
  • Kobber 0,26 mg 29%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Selen 11,5 µg 21%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1346 g14 g6 g
1 porsjon213 g28513 g29 g13 g
2 porsjoner426 g57126 g58 g26 g
½ porsjon106,5 g1436,4 g14 g6,4 g
3 porsjoner639 g85638 g87 g38 g
4 porsjoner852 g114251 g116 g51 g
50 g50 g673 g6,8 g3 g
150 g150 g2019 g20 g9 g
200 g200 g26812 g27 g12 g
250 g250 g33515 g34 g15 g

Spørsmål om Makaroni med ost

Hvor mange kalorier er det i 100 g Makaroni med ost?

100 g Makaroni med ost inneholder 134 kcal, med 6 g protein, 14 g karbohydrat og 6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (213 g) Makaroni med ost?

1 porsjon (213 g) Makaroni med ost inneholder 285 kcal, med 13 g protein, 29 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (426 g) Makaroni med ost?

2 porsjoner (426 g) Makaroni med ost inneholder 571 kcal, med 26 g protein, 58 g karbohydrat og 26 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (106,5 g) Makaroni med ost?

½ porsjon (106,5 g) Makaroni med ost inneholder 143 kcal, med 6,4 g protein, 14 g karbohydrat og 6,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (639 g) Makaroni med ost?

3 porsjoner (639 g) Makaroni med ost inneholder 856 kcal, med 38 g protein, 87 g karbohydrat og 38 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (852 g) Makaroni med ost?

4 porsjoner (852 g) Makaroni med ost inneholder 1142 kcal, med 51 g protein, 116 g karbohydrat og 51 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Makaroni med ost?

50 g Makaroni med ost inneholder 67 kcal, med 3 g protein, 6,8 g karbohydrat og 3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Makaroni med ost?

150 g Makaroni med ost inneholder 201 kcal, med 9 g protein, 20 g karbohydrat og 9 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 173337 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert