Vit hva du har på tallerkenen
Makaroni med ost
Kalorier og næringsinnhold
frossen hovedrett
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 149 kcal —
- Protein 5,6 g 11%
- Karbohydrat 16 g 6%
- Fett 6,4 g 8%
- Mettet fett 2,6 g 13%
- Fiber 1,1 g 4%
- Sukkerarter 1,5 g —
- Natrium 290 mg 13%
- Kolesterol 10 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 47 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,74 mg 5%
- Pantotensyre (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
- Kolin 8,3 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 114 mg 9%
- Jern 0,57 mg 3%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 119 mg 10%
- Kalium 95 mg 2%
- Sink 0,8 mg 7%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,22 mg 9%
- Selen 18,5 µg 34%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 5,6 g | 16 g | 6,4 g |
| 1 porsjon | 137 g | 204 | 7,7 g | 22 g | 8,8 g |
| 2 porsjoner | 274 g | 408 | 15 g | 44 g | 18 g |
| ½ porsjon | 68,5 g | 102 | 3,8 g | 11 g | 4,4 g |
| 3 porsjoner | 411 g | 612 | 23 g | 67 g | 26 g |
| 4 porsjoner | 548 g | 817 | 31 g | 89 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,8 g | 8,1 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 8,4 g | 24 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 11 g | 32 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 14 g | 41 g | 16 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Makaroni med ost
Hvor mange kalorier er det i 100 g Makaroni med ost?
100 g Makaroni med ost inneholder 149 kcal, med 5,6 g protein, 16 g karbohydrat og 6,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (137 g) Makaroni med ost?
1 porsjon (137 g) Makaroni med ost inneholder 204 kcal, med 7,7 g protein, 22 g karbohydrat og 8,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (274 g) Makaroni med ost?
2 porsjoner (274 g) Makaroni med ost inneholder 408 kcal, med 15 g protein, 44 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (68,5 g) Makaroni med ost?
½ porsjon (68,5 g) Makaroni med ost inneholder 102 kcal, med 3,8 g protein, 11 g karbohydrat og 4,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (411 g) Makaroni med ost?
3 porsjoner (411 g) Makaroni med ost inneholder 612 kcal, med 23 g protein, 67 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (548 g) Makaroni med ost?
4 porsjoner (548 g) Makaroni med ost inneholder 817 kcal, med 31 g protein, 89 g karbohydrat og 35 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Makaroni med ost?
50 g Makaroni med ost inneholder 75 kcal, med 2,8 g protein, 8,1 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Makaroni med ost?
150 g Makaroni med ost inneholder 224 kcal, med 8,4 g protein, 24 g karbohydrat og 9,6 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173342 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
