Vit hva du har på tallerkenen
Makaroni med ost
Kalorier og næringsinnhold
boksblanding med ostesaus, tilberedt
164
kalorierkcal per 100 g
Protein6,7 g
Karbo22 g
Fett5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 164 kcal —
- Protein 6,7 g 13%
- Karbohydrat 22 g 8%
- Fett 5 g 6%
- Mettet fett 1,6 g 8%
- Fiber 1,2 g 4%
- Sukkerarter 1,6 g —
- Natrium 460 mg 20%
- Kolesterol 8 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Pantotensyre (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,03 mg 1%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
Mineraler
- Kalsium 85 mg 7%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 234 mg 19%
- Kalium 80 mg 2%
- Sink 0,65 mg 6%
- Kobber 0,07 mg 7%
- Mangan 0,22 mg 10%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 6,7 g | 22 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 3,3 g | 11 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 10 g | 33 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 13 g | 44 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 17 g | 55 g | 13 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Makaroni med ost
Hvor mange kalorier er det i 100 g Makaroni med ost?
100 g Makaroni med ost inneholder 164 kcal, med 6,7 g protein, 22 g karbohydrat og 5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Makaroni med ost?
50 g Makaroni med ost inneholder 82 kcal, med 3,3 g protein, 11 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Makaroni med ost?
150 g Makaroni med ost inneholder 246 kcal, med 10 g protein, 33 g karbohydrat og 7,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Makaroni med ost?
200 g Makaroni med ost inneholder 328 kcal, med 13 g protein, 44 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Makaroni med ost?
250 g Makaroni med ost inneholder 410 kcal, med 17 g protein, 55 g karbohydrat og 13 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 7141 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
