Vit hva du har på tallerkenen
Ostepulver
Kalorier og næringsinnhold
tørr, uforberedt
438
kalorierkcal per 100 g
Protein7,7 g
Karbo60 g
Fett18 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 438 kcal —
- Protein 7,7 g 15%
- Karbohydrat 60 g 22%
- Fett 18 g 24%
- Mettet fett 8,4 g 42%
- Fiber 1 g 4%
- Sukkerarter 10 g —
- Natrium 3202 mg 139%
- Kolesterol 23 mg 8%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 56 µg 6%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,68 mg 52%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotensyre (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 134 µg 34%
- Vitamin B12 0,46 µg 19%
Mineraler
- Kalsium 204 mg 16%
- Jern 0,5 mg 3%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfor 283 mg 23%
- Kalium 428 mg 9%
- Sink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,09 mg 9%
- Mangan 0,05 mg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 438 | 7,7 g | 60 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 3,8 g | 30 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 657 | 12 g | 89 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 876 | 15 g | 119 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1095 | 19 g | 149 g | 46 g |
Lignende matvarer
- Ostesausmiks i posetørr486 kcal / 100 g
- Ostesausspiseklar174 kcal / 100 g
- Alfredo sausmikstørr535 kcal / 100 g
- Tørr sausblanding til formblanding330 kcal / 100 g
- Nachochestusspiseklar189 kcal / 100 g
- Makaroni med osteske-blanding med ostesaus, utilberedt334 kcal / 100 g
- Ostesuppehermetisert, kondensert82 kcal / 100 g
- Sausblanding<3 % fett, tilberedt62 kcal / 100 g
- Osesaus til risotto eller pastaforhåndspakket118 kcal / 100 g
- Ost- og salsasausmiddels129 kcal / 100 g
Spørsmål om Ostepulver
Hvor mange kalorier er det i 100 g Ostepulver?
100 g Ostepulver inneholder 438 kcal, med 7,7 g protein, 60 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Ostepulver?
50 g Ostepulver inneholder 219 kcal, med 3,8 g protein, 30 g karbohydrat og 9,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Ostepulver?
150 g Ostepulver inneholder 657 kcal, med 12 g protein, 89 g karbohydrat og 28 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Ostepulver?
200 g Ostepulver inneholder 876 kcal, med 15 g protein, 119 g karbohydrat og 37 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Ostepulver?
250 g Ostepulver inneholder 1095 kcal, med 19 g protein, 149 g karbohydrat og 46 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 4733 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert