Vit hva du har på tallerkenen

Ost- og salsasaus

Kalorier og næringsinnhold

middels

129
kalorierkcal per 100 g
Protein2,7 g
Karbo10 g
Fett8,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 129 kcal —
  • Protein 2,7 g 5%
  • Karbohydrat 10 g 4%
  • Fett 8,4 g 11%
  • Mettet fett 2,3 g 12%
  • Fiber 0,6 g 2%
  • Sukkerarter 1,3 g —
  • Natrium 690 mg 30%
  • Kolesterol 5 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 29 µg 3%
  • Vitamin C 0,8 mg 1%
  • Vitamin E 2 mg 13%
  • Vitamin K 8,1 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,12 mg 1%
  • Pantotensyre (B5) 0,53 mg 11%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%

Mineraler

  • Kalsium 81 mg 6%
  • Jern 0,12 mg 1%
  • Magnesium 6 mg 1%
  • Fosfor 143 mg 11%
  • Kalium 83 mg 2%
  • Sink 0,3 mg 3%
  • Kobber 0 mg 0%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 2,6 µg 5%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1292,7 g10 g8,4 g
50 g50 g651,4 g5 g4,2 g
150 g150 g1944,1 g15 g13 g
200 g200 g2585,4 g20 g17 g
250 g250 g3236,8 g25 g21 g

Spørsmål om Ost- og salsasaus

Hvor mange kalorier er det i 100 g Ost- og salsasaus?

100 g Ost- og salsasaus inneholder 129 kcal, med 2,7 g protein, 10 g karbohydrat og 8,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Ost- og salsasaus?

50 g Ost- og salsasaus inneholder 65 kcal, med 1,4 g protein, 5 g karbohydrat og 4,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Ost- og salsasaus?

150 g Ost- og salsasaus inneholder 194 kcal, med 4,1 g protein, 15 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Ost- og salsasaus?

200 g Ost- og salsasaus inneholder 258 kcal, med 5,4 g protein, 20 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Ost- og salsasaus?

250 g Ost- og salsasaus inneholder 323 kcal, med 6,8 g protein, 25 g karbohydrat og 21 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 7133 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert