Vit hva du har på tallerkenen

Ost- og salsadip

Kalorier og næringsinnhold

salsa con queso, medium

143
kalorierkcal per 100 g
Protein3,1 g
Karbo10 g
Fett9,5 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 143 kcal —
  • Protein 3,1 g 6%
  • Karbohydrat 10 g 4%
  • Fett 9,5 g 12%
  • Mettet fett 2,5 g 12%
  • Fiber 0,7 g 3%
  • Sukkerarter 2 g —
  • Natrium 796 mg 35%
  • Kolesterol 9 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 33 µg 4%
  • Vitamin C 0,4 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,9 mg 12%
  • Vitamin K 17,6 µg 15%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,14 mg 1%
  • Pantotensyre (B5) 0,57 mg 11%
  • Vitamin B6 0,04 mg 3%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0,25 µg 10%
  • Kolin 7,9 mg 1%

Mineraler

  • Kalsium 98 mg 8%
  • Jern 0,14 mg 1%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Kalium 105 mg 2%
  • Sink 0,41 mg 4%
  • Kobber 0 mg 0%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 3,2 µg 6%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1433,1 g10 g9,5 g
1 porsjon30 g430,9 g3,1 g2,9 g
2 porsjoner60 g861,9 g6,3 g5,7 g
½ porsjon15 g210,5 g1,6 g1,4 g
3 porsjoner90 g1292,8 g9,4 g8,6 g
4 porsjoner120 g1723,8 g13 g11 g
50 g50 g721,6 g5,2 g4,8 g
150 g150 g2154,7 g16 g14 g
200 g200 g2866,3 g21 g19 g
250 g250 g3587,9 g26 g24 g

Spørsmål om Ost- og salsadip

Hvor mange kalorier er det i 100 g Ost- og salsadip?

100 g Ost- og salsadip inneholder 143 kcal, med 3,1 g protein, 10 g karbohydrat og 9,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (30 g) Ost- og salsadip?

1 porsjon (30 g) Ost- og salsadip inneholder 43 kcal, med 0,9 g protein, 3,1 g karbohydrat og 2,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (60 g) Ost- og salsadip?

2 porsjoner (60 g) Ost- og salsadip inneholder 86 kcal, med 1,9 g protein, 6,3 g karbohydrat og 5,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (15 g) Ost- og salsadip?

½ porsjon (15 g) Ost- og salsadip inneholder 21 kcal, med 0,5 g protein, 1,6 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (90 g) Ost- og salsadip?

3 porsjoner (90 g) Ost- og salsadip inneholder 129 kcal, med 2,8 g protein, 9,4 g karbohydrat og 8,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (120 g) Ost- og salsadip?

4 porsjoner (120 g) Ost- og salsadip inneholder 172 kcal, med 3,8 g protein, 13 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Ost- og salsadip?

50 g Ost- og salsadip inneholder 72 kcal, med 1,6 g protein, 5,2 g karbohydrat og 4,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Ost- og salsadip?

150 g Ost- og salsadip inneholder 215 kcal, med 4,7 g protein, 16 g karbohydrat og 14 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 174068 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert