Vit hva du har på tallerkenen
Kyllingsuppe
Kalorier og næringsinnhold
hermetisk, fyldig, klar til servering
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 71 kcal —
- Protein 5,1 g 10%
- Karbohydrat 6,3 g 2%
- Fett 2,6 g 3%
- Mettet fett 0,8 g 4%
- Fiber 0,6 g 2%
- Sukkerarter 0,9 g —
- Natrium 354 mg 15%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotensyre (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Kolin 7,5 mg 1%
Mineraler
- Kalsium 10 mg 1%
- Jern 0,69 mg 4%
- Magnesium 3 mg 1%
- Fosfor 45 mg 4%
- Kalium 70 mg 1%
- Sink 0,4 mg 4%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 2,5 µg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 5,1 g | 6,3 g | 2,6 g |
| 1 porsjon | 245 g | 174 | 12 g | 15 g | 6,5 g |
| 2 porsjoner | 490 g | 348 | 25 g | 31 g | 13 g |
| ½ porsjon | 122,5 g | 87 | 6,2 g | 7,7 g | 3,2 g |
| 3 porsjoner | 735 g | 522 | 37 g | 46 g | 19 g |
| 4 porsjoner | 980 g | 696 | 50 g | 62 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2,5 g | 3,1 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 7,6 g | 9,4 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 10 g | 13 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 13 g | 16 g | 6,6 g |
Lignende matvarer
- Kyllingsuppe med nudlerCampbell's, konsentrert47 kcal / 100 g
- Kyllingsuppe kremetspiseklar49 kcal / 100 g
- Kyllingsuppe med flødepå boks, kondensert106 kcal / 100 g
- Kyllingsuppe med sopppå boks, konsentrert100 kcal / 100 g
- Kremet kyllingsuppehermetisk58 kcal / 100 g
- Hønserisuppehermetisk, i biter, spiseklar53 kcal / 100 g
- Kylling- og grønnsakssuppepå boks, konsentrert61 kcal / 100 g
- Kyllingbuljongsuppespiseklart6 kcal / 100 g
- Hønzenudlesuppespiseklar38 kcal / 100 g
- Kalkunsuppemed biter, på boks, spiseklar57 kcal / 100 g
Spørsmål om Kyllingsuppe
Hvor mye kyllingsuppe er en vanlig porsjon?
En porsjon er gjerne rundt 250 g, omtrent én dyp tallerken. Serverer du suppen som hovedrett, kan du gjøre den mer mettende med brød eller ekstra grønnsaker.
Hvordan lager du kyllingsuppe med mørt kyllingkjøtt?
La kyllinglår eller bryst trekke forsiktig i kraft, ikke fosskoke, til kjøttet er gjennomkokt; skjær det i biter eller riv det fra hverandre og legg det tilbake i suppen. Tilsett grønnsakene etter hvor lang koketid de trenger, så gulrot og sellerirot blir møre uten å gå i oppløsning.
Kan du bruke ferdigstekt kylling i kyllingsuppe?
Ja. Riv eller skjær kyllingen i biter og rør den inn mot slutten, slik at den bare blir gjennomvarm og ikke tørr.
Hvordan oppbevarer du kyllingsuppe?
Avkjøl suppen raskt i grunne beholdere, sett den i kjøleskapet og spis den innen tre til fire dager. Varm bare opp porsjonen du skal spise, til den er rykende varm.
Hva passer godt til kyllingsuppe?
Server den med grovt brød, flatbrød eller rundstykker. Persille, dill, sitron og litt nykvernet pepper gir friskhet, mens ris, nudler eller poteter gjør suppen mer mettende.
Hva er forskjellen på kyllingsuppe og hønserisuppe?
Hønserisuppe inneholder ris, mens kyllingsuppe kan lages med mange slags grønnsaker, nudler eller poteter. Hønserisuppe har 53 kcal per 100 g, mot 71 kcal per 100 g i kyllingsuppe.
Kan du fryse kyllingsuppe?
Ja, frys den i porsjoner når den er avkjølt. Nudler og poteter kan bli myke etter tining; vil du unngå det, frys suppen uten dem og kok dem i suppen når du varmer den opp.
Kan små barn spise kyllingsuppe?
Ja, men sjekk at kyllingen er helt gjennomkokt, og riv den i små, myke biter. Skjær også grønnsaker i passende biter, og la suppen kjøle seg ned til trygg spisetemperatur.
Kilde: USDA FoodData Central 171145 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
